È il funzionamento corretto.
Nei workout le pendenze del percorso non si sentono perchè il rullo deve seguire solo le impostazioni della tabella e opporre la giusta resistenza richiesta dai vari intervalli.
Togliendo l' ERG hai la gestione autonoma dei watt, che può essere utile in caso di intervalli molto brevi su rullo poco reattivo, ma il resto non cambia.
Allora io probabilmente sono con l' ERG disattivato, anche se io non ho toccato niente, perchè i vattaggi li devo trovare io con il giusto cambio e la giusta cadenza, anchebse a dire la verita questa cosa mi piace.
Probabilmente lo disattiva di default?
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Aspetta, un discorso è fare un giro libero / gara un discorso è fare un wo... in pratica durante un wo puoi attivare la modalità ERG per cui se il programma prevede, non so.. 200W per 30sec a 60rpm, e tu stai andando a 90rpm e 110W quando passi la porta di inizio settore il rullo si imposta per mantenere i 200W sia che mantieni i 90rpm sia che vai a 60... quindi in pratica durante un wo con erg impostato su on devi preoccuparti solo della cadenza SENZA MAI DOVER CAMBIARE MARCIA, per tutto il resto se ne occupa lui, indipendentemente dal percorso scelto (tipicamente imposti un rapporto per cui la catena sia in linea e quindi da non sovraccaricarla inutilmente). Se disabiliti l'ERG durante un wo in pratica oltre a pensare alla cadenza devi anche cambiare marcia per aumentare o diminuire i W (nella schermata di companion ti compare un simboletto con la salita per poter impostare a mano la durezza del rullo in modo da adattarlo alla potenza/cadenza richiesta) anche in questo caso però il percorso scelto è indifferente (lo sui solo per il panorama). Se invece fai un giro libero o gara allora non hai la possibilità di impostare l'ERG ma la durezza del rullo segue quella del percorso scelto, se vai in salita si indurisce, discesa si allegerisce etc.. e di nuovo devi utilizzare il cambio (a meno che non fai salite e discese sempre con lo stesso rapporto anche quando sei in outdoor) ...Buongiorno ragazzi,
ieri ho fatto il mio primo allenamento sul Drivo II, successivo al test FTP.
Ho iniziato il programma di 8/10 settimane per aumentare la mia FTP, quindi mi faceva pedalare 4' ad un determinato wattaggio e 2' di fase di recupero, questo per 5 volte.
Ho disabilitato la modalità ERG come letto qui, in modo da avere una gestione autonoma dei watt e in modo da avvertire anche le pendenze che il percorso mi dava in pasto (tipo la salita sul Vulcano), io però non ho avvertito alcun cambiamento, continuavo a pedalare con la stessa cadenza, senza avvertire il cambio resistenza. È corretto? Che sia forse una conseguenza del tipo di allenamento che ho scelto?
Per fare una prova,
finito l'allenamento mi son messo a girare per Watopia a caso, e lì ad ogni minimo cambiamento di pendenza, il rullo si adattava ed aumentava la resistenza.
Concludo dicendo che io uso Zwift su AppleTv, quindi sono collegato in Bluetooth con tutti i sensori (AppleTv (rullo)- AppleWatch (cuore) - Polar (Cadenza)).
Grazie
forse per il tipo di allenamento che ho fatto, sarebbe meglio avere la modalità ERG On.
La gestione del proprio abbonamento si fa tramite il sito Zwift.com (login con gli stessi dati che usi per giocare).
L' unico limite è che devi aspettare la scadenza: se hai pagato fino al giorno 30, per dire, la sospensione partirà da quel giorno lì.
Cioè, non fanno rimborsi per i giorni che hai già pagato. Ma questa è una prassi normale.
Quando sospendi, il tuo account rimane congelato, nel senso che mantieni tutto quello che avevi guadagnato in termini di livelli, km, equipaggiamento, ecc...
Pensavo vendessero roba virtuale
Aspetta, un discorso è fare un giro libero / gara un discorso è fare un wo... in pratica durante un wo puoi attivare la modalità ERG per cui se il programma prevede, non so.. 200W per 30sec a 60rpm, e tu stai andando a 90rpm e 110W quando passi la porta di inizio settore il rullo si imposta per mantenere i 200W sia che mantieni i 90rpm sia che vai a 60... quindi in pratica durante un wo con erg impostato su on devi preoccuparti solo della cadenza SENZA MAI DOVER CAMBIARE MARCIA, per tutto il resto se ne occupa lui, indipendentemente dal percorso scelto (tipicamente imposti un rapporto per cui la catena sia in linea e quindi da non sovraccaricarla inutilmente). Se disabiliti l'ERG durante un wo in pratica oltre a pensare alla cadenza devi anche cambiare marcia per aumentare o diminuire i W (nella schermata di companion ti compare un simboletto con la salita per poter impostare a mano la durezza del rullo in modo da adattarlo alla potenza/cadenza richiesta) anche in questo caso però il percorso scelto è indifferente (lo sui solo per il panorama). Se invece fai un giro libero o gara allora non hai la possibilità di impostare l'ERG ma la durezza del rullo segue quella del percorso scelto, se vai in salita si indurisce, discesa si allegerisce etc.. e di nuovo devi utilizzare il cambio (a meno che non fai salite e discese sempre con lo stesso rapporto anche quando sei in outdoor) ...
Anche io! Credevo fosse così! L'utilità di questo shop qual è? I rulli li compri ovunque gli accessori uguale.. forse il loro abbigliamento, ma in quanto lo fanno? Mah se questo doveva essere il loro super aggiornamento.. sono perplesso.Pensavo vendessero roba virtuale
tipo maglie e bici da usare nel programma ahah
No non e questo l aggiornamento atteso. Quello si chiamerà marketplace e saranno appunto oggetti virtuali da usar in game. Infatti oggi zwift non si è aggiornato. È una mera pagina in più nel sito ufficialeAnche io! Credevo fosse così! L'utilità di questo shop qual è? I rulli li compri ovunque gli accessori uguale.. forse il loro abbigliamento, ma in quanto lo fanno? Mah se questo doveva essere il loro super aggiornamento.. sono perplesso.
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Son bravi alla zwift a tenere altissimo l'hype degli utenti [emoji4]No non e questo l aggiornamento atteso. Quello si chiamerà marketplace e saranno appunto oggetti virtuali da usar in game. Infatti oggi zwift non si è aggiornato. È una mera pagina in più nel sito ufficiale
Ah ok.. avevo paura che fosse sta ca**ta qui.. Sto aspettando il market che sono curioso.No non e questo l aggiornamento atteso. Quello si chiamerà marketplace e saranno appunto oggetti virtuali da usar in game. Infatti oggi zwift non si è aggiornato. È una mera pagina in più nel sito ufficiale
In pratica, facendo "cancel membership", al termine della sottoscrizione già pagata, rimarrà comunque attivo il tuo utente con i tuoi dati, ma con la possibilità di fare solo 25km al mese su zwift.Praticamente devo andare su "billing" e cliccare "cancel membership" ? Così facendo mi "congela" l'iscrizione e posso riprenderla anche mesi dopo? Non perdo tutti i mei dati e/o il profilo ?
E poi, per riprendere l'iscrizione ? rimane tutto memorizzato ? ci sarà un'opzione del tipo "restore membership" credo .... chiedo, cosi sono preparato :D
Nei 20 minuti lo disattiva zwift in automatico se non ricordo malePuò essere che mi abbia disattivato la modalità ERG quando ho fatto il test FTP?
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yes.. in quei 20 minuti disabilita l'ERG e la resistenza è quella del rullo in pianura mi sembra o leggera salita (non ricordo) insomma li cambi e spingi i w che riesci a fare (in teoria dovrebbe essere la stessa resistenza che percepiresti andando per strada)..Nei 20 minuti lo disattiva zwift in automatico se non ricordo male
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Continuo a non capire perchè non facciano qualche pacchetto di 3 mesi o anche tutto un anno ad una cifra scontata... invece anche se aquisti un buono da 3 mesi o da 12 paghi sempre 15€ al mese
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