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Eventi e allenamenti Zwift
[ ZWIFT ] Thread Eventi --- Ride - Race - Workouts - Free --
Testo
<blockquote data-quote="SoftMachine" data-source="post: 6086347" data-attributes="member: 28265"><p>Uso Zwift, uso trainer road e leggo spesso di questi mirabolanti aumenti di FTP. Un aumento del genere in 3 settimane non è plausibile, si tratta del quasi 10%. Semplicemente, i primi test FTP che si fanno si pedalano senza l'esperienza necessaria e dunque, i successivi generalmente indicano progressi che in realta' rappresentano semplicemente la nostra capacità di meglio interpretare la prova.</p><p>Sia chiaro, non voglio togliere nulla ai software di allenamento sui rulli ma semplicemente cercate di prendere i vari test proposti per quello che sono. </p><p>Ho la fortuna, per vari motivi, di avere a disposizione la possibilità di effettuare test medici di vario tipo e vi assicuro che il vero test del lattato fatto seriamente con prelievo durante lo sforzo, rende risultati un bel po' diversi dal punto di vista dei miglioramenti.</p><p>Poi, ripeto, ben vengano Zwift e software vari che aiutano a mantenere lo stato di forma e la memoria neuromuscolare della pedalata ad un buon livello.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="SoftMachine, post: 6086347, member: 28265"] Uso Zwift, uso trainer road e leggo spesso di questi mirabolanti aumenti di FTP. Un aumento del genere in 3 settimane non è plausibile, si tratta del quasi 10%. Semplicemente, i primi test FTP che si fanno si pedalano senza l'esperienza necessaria e dunque, i successivi generalmente indicano progressi che in realta' rappresentano semplicemente la nostra capacità di meglio interpretare la prova. Sia chiaro, non voglio togliere nulla ai software di allenamento sui rulli ma semplicemente cercate di prendere i vari test proposti per quello che sono. Ho la fortuna, per vari motivi, di avere a disposizione la possibilità di effettuare test medici di vario tipo e vi assicuro che il vero test del lattato fatto seriamente con prelievo durante lo sforzo, rende risultati un bel po' diversi dal punto di vista dei miglioramenti. Poi, ripeto, ben vengano Zwift e software vari che aiutano a mantenere lo stato di forma e la memoria neuromuscolare della pedalata ad un buon livello. [/QUOTE]
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