Coaching: come superare il limite dei 90 g di carboidrati.
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Capire come viene utilizzato un protocollo di allenamento intestinale per trovare il limite di ciò che un atleta può assorbire durante la gara può aiutare a superare questo limite nel tempo, almeno una volta a settimana.
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I ciclisti soffrono spesso di mal di stomaco. Questi consigli degli esperti possono fare davvero la differenza.
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Scopri i consigli degli esperti per prevenire i disturbi di stomaco mentre pedali, dalle strategie nutrizionali ai consigli sull'idratazione che ti faranno sentire a tuo agio...