digiuno

5 motivi per pedalare a stomaco vuoto. FONTE: Riesci a immaginare di andare in bici la mattina presto, senza colazione? Se la risposta è no, allora questo articolo fa per te! Probabilmente starai pensando: come posso andare in bici senza carburante? Pazzesco! Il tuo corpo è più resiliente di...

Corro la mattina con nient'altro che caffè nello stomaco. È una brutta cosa? FONTE: Corro molto presto la mattina e bevo solo una tazza di caffè con caffeina prima di correre. No cibo. Mi fa male allo stomaco? La caffeina è un tema caldo nel mondo della nutrizione sportiva e nel recente...