disidratazione

Quanta acqua dovrei bere al giorno? FONTE: Perché abbiamo bisogno di acqua? Circa il 60% del nostro peso corporeo è costituito da acqua. Ne abbiamo bisogno per ogni singola funzione corporea. Elimina le tossine dagli organi, trasporta i nutrienti alle cellule, ammortizza le articolazioni e...

Difese immunitarie del ciclista: il rifornimento di carburante modifica il rischio di infezione? FONTE: L'alimentazione viene spesso trascurata come fattore che può fare la differenza tra rimanere in salute e ammalarsi. Ciò che si mangia e si beve influisce effettivamente sul rischio di...

Di quanta acqua hai bisogno esattamente ogni giorno? Due esperti spiegano FONTE: IL TUO BISOGNO DI H2O DIPENDE DA UNA VARIETÀ DI FATTORI. NOTA: l'articolo utilizza unità di misura americane, un'oncia liquida è circa 30ml Quasi tutti hanno sentito il consiglio: “dovresti bere almeno otto...