gennaio

Test FTP e benchmark di fitness: dovresti farli a gennaio? FONTE: Gennaio è la stagione dei test più impegnativi. Anno nuovo, calendario pulito, gambe fresche (o almeno nuove intenzioni). Le piattaforme di allenamento lo suggeriscono, gli allenatori lo programmano e i ciclisti si preparano...

Ciclismo invernale: il giro di ripristino di gennaio. FONTE: Il periodo tra Natale e Capodanno dovrebbe essere lento. Stiamo seduti più a lungo, mangiamo di più, guidiamo da un soggiorno caldo all'altro e lasciamo che i giorni si confondano. Per i ciclisti, questa pausa spesso si estende fino...