Test FTP e benchmark di fitness: dovresti farli a gennaio?
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Gennaio è la stagione dei test più impegnativi. Anno nuovo, calendario pulito, gambe fresche (o almeno nuove intenzioni). Le piattaforme di allenamento lo suggeriscono, gli allenatori lo programmano e i ciclisti si preparano...
Ciclismo invernale: il giro di ripristino di gennaio.
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Il periodo tra Natale e Capodanno dovrebbe essere lento. Stiamo seduti più a lungo, mangiamo di più, guidiamo da un soggiorno caldo all'altro e lasciamo che i giorni si confondano. Per i ciclisti, questa pausa spesso si estende fino...