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Uno studio rivela che troppi atleti di endurance corrono con troppi pochi carboidrati.
FONTE:
Un nuovo studio rivela che molti atleti di endurance sottoconsumano e sovrastimano l'apporto di carboidrati pianificato il giorno della gara. Fai il pieno (e sconfiggi il mal di schiena) con questi...
La nascita della moderna nutrizione sportiva: tracciare il percorso dalle biopsie muscolari all'integrazione di creatina - Una revisione narrativa.
FONTE:
ABSTRACT
Contesto
La moderna nutrizione sportiva si è evoluta attraverso le scoperte nel metabolismo muscolare e nell'integrazione...
