Caffè o bevande energetiche: la fonte di caffeina conta davvero?
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Ciclismo e caffeina formano un binomio vincente, ma non tutte le fonti di caffeina sono uguali. Nuove ricerche suggeriscono che, mentre alcune possono favorire la salute del cuore, altre comportano dei rischi. Scopriamo...
Consumare circa 3 grammi di acidi grassi omega-3 al giorno può abbassare la pressione sanguigna.
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Circa 3 grammi di acidi grassi omega-3 al giorno, sotto forma di cibo o integratore, potrebbero essere la quantità ottimale necessaria per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, come...