workout

  1. WNC2

    Cosa mangiare prima di un allenamento mattutino, secondo un dietista sportivo. (triathlete.com)

    Cosa mangiare prima di un allenamento mattutino, secondo un dietista sportivo. FONTE: È presto, sei intontito, ma il tuo programma di allenamento richiede intensità. Ecco come alimentarti al meglio per gli allenamenti mattutini. Sono le 5 del mattino: la maggior parte del quartiere dorme...
  2. WNC2

    Una guida alle proteine per i ciclisti: quante ne servono per diventare più veloci?

    Una guida alle proteine per i ciclisti: quante ne servono per diventare più veloci? FONTE: https://www.trainerroad.com/blog/a-guide-to-protein-for-cyclists-how-much-do-you-need-to-get-faster/ LE MIE PROTEINE: (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.) Le proteine sono un...