Come fanno i ciclisti ad assumere una quantità così elevata di zuccheri e a rimanere in salute?
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Il mondo del ciclismo è pieno di paradossi, ma pochi sono così evidenti come questo: le autorità sanitarie avvertono il pubblico di ridurre il consumo di zucchero per evitare obesità...
Zucchero per ciclisti: le fonti naturali sono migliori per te?
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Ti stai chiedendo se lo zucchero di canna è meglio di quello bianco? Lo zucchero della frutta fa bene e quello dei biscotti fa male? E che dire del miele, dello zucchero d'acero o del nettare di agave, questi zuccheri...
Zucchero, grassi e insulina: perché la dieta di un atleta è importante
Fonte: https://www.trainerroad.com/blog/sugar-fat-and-insulin-why-an-athletes-diet-matters/
Conosciamo tutti qualcuno che afferma con orgoglio di andare in bicicletta per poter mangiare quello che vuole, e anche alcuni...