Anche il mio ortopedico dopo infiltrazione di acido in un unica soluzione solitamente mi fa stare circa 15 giorni a riposo.
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A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
No, quando mi prende il dolore al ginocchio solitamente è più diffuso e meno localizzato, non è forte e non mi limita assolutamente nei movimenti e come un sottofondo che comunque da fastidio.
ok grazie per le info... magari un paio di giorni meglio non abusare.. al limite 1h di rulli ma pedalando a basse rpm ( 70-80 ) e leggeri. non come allenamento ma per muovere il ginocchio eventualmente
si..anch'io non è che è sempre lo stesso punto... per dire: ieri pm sembrava che la parte sotto la rotula fosse "scollegata" dal resto della gamba.. bo?! la RSM fatta 3 mesi post intervento non dava novità a parte un po' di versamento quindi non è che c'è "rotto" qualcos'altro.
credo a questo punto che il problema sia "interno" dovuto a dove sono passati i ferri e di per se la mancanza di un pezzetto di menisco che se la natura ce l'ha messo vuol dire che ci doveva stare. magari levigandolo e accorciandolo qualcosa soqquadra
Rispondo in ritardo...mi sono un po allontanato dal forum e da strava perchè ci sto male a non riuscire ad andare in bici (o quantomeno non riuscirci come piace a me)...
Come dicevo mi è stata consigliata dal fisioterapista la palestra, per dare tono e riequilibrare le gambe. Dopo due mesi di palestra sono tornato dal fisioterapista: responso positivo, rotula più stabile e tono muscolare decisamente migliorato.
Il fatto è che se faccio ad esempio 30km con 300m di dislivello a ritmo blando, ok. Basta una sparatina o magari fare 50km con 800m di dislivello che inizio ad avere fastidi i giorni seguenti.
Altra cosa, ieri ad esempio sono stato seduto al cinema un bel po e mi faceva male. Idem se faccio pressa con carichi decenti o squat (lo faccio solo con bilanciere altrimenti i giorni successivi ne risento).
Per cui in sostanza tanta leg extension, squat blando, stretching quotidiano e giri corti e blandi...la voglia di bici è forte, l'autunno è meraviglioso e io ci sto male di testa.
Poco prima di andare dal fisioterapista ero anche andato dal buon Juri (1200km andata/ritorno) a far sistemare bici e tacchette. Non so che fare. Provare a risentirlo per chiedergli se con la condropatia serve un assetto particolare? Qualcuno ad esempio mi ha consigliato di alzare mezzo cm la sella per scaricare il ginocchio.
Spero in qualche vostro buon consiglio
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No, perchè il fisioterapista mi aveva consigliato di iniziare con due mesi di palestra e una drastica riduzione della bici.
Poi alla visita di controllo passati i due mesi, mi ha detto di proseguire con la palestra (per mantenere il tonoe tenere stabile la rotula) e gradualmente di reiniziare con la bici.
Dici che dovrei provare a smettere?
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Poi alla visita di controllo passati i due mesi, mi ha detto di proseguire con la palestra (per mantenere il tonoe tenere stabile la rotula) e gradualmente di reiniziare con la bici.
Dici che dovrei provare a smettere?
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Non sono un fisioterapista o un medico ma su di me ogni attivita' che non sia la bici, che sia camminare o andare in palestra,provoca fastidio al ginocchio.Mi sembra strano che una condropatia di primo grado,che penso dia comune in gran parte degli sportivi ti provochi dolori per una pedalata.Non vorrei che il carico che dai al ginocchio in palestra nella ricerca del tono muscolare sia controproducente per l'articolazione.
L’unico modo per diagnosticare una condropatia e l’artroscopia. Sicuramente non la RM. Ergo , un ginocchio doloroso può essere legato ad altri fattori.
Il fisio mi ha solo tastato e manipolato. Dice che legamenti e menisco sono a posto ma si sentono gli 'scricchioli' e 'sfregamenti' tipici della condropatia...
Che sia il caso di fare una visita più approfondita? Di certo non mi andrebbe di farmi infilare qualcosa nel ginocchio
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Difficile sapere come sei messo con una manipolazione del fisioterapista, se hai continui problemi faim una visita da un ortopedico e una risonanza.
????? Ma te scrivi tanto per scrivere e non metti in ordine le parole????
cioè TE faresti un intervento per diagnosticare una cosa??? NOBEL ALLA FANTASIA!!!
consiglio? smetti di dare consigli!!!!
il fisioterapista come ortopedico dalla manipolazione può capire tante cose, per esempio se ha legamenti "lenti" o menisco danneggiato in alcune zone ( non il grado di danneggiamento ovviamente ) e se c'è del versamento ma non leggero.
Nessuno ( di persona seria ) ti infila niente nel ginocchio se prima non ti presenti li con un qualcosa che gli faccia "vedere" dentro al ginocchio cosa hai!
Quindi PRIMA fatti una Risonanza Magnetica al ginocchio e POI vai da un ortopedico che capisce ( si spera ) il tuo problema e valuta cosa fare, perché se vai prima dall'ortopedico questo ti sfila euri per la visita (ovviamente) e ti dice di fare la RM, poi ci torni e te ne prende altri.. ma non è colpa sua eh
Il fisioter ti ha consigliato di diminuire la bici perché il movimento costante e ripetitivo fa si che lo sfregamento della rotula ti crei infiammazione e di conseguenza del versamento... di li il dolore. Anch'io l'ho eliminata per circa un mese per ridurre il versamento interno e così è stato.. ora ho ripreso ( circa 2volte la sett con uscita di 50-60km di pianura ) e dopo la bici ho sensazioni strane di dolore/fastidio. evidentemente qualcosa deve sempre tornare al suo posto. Al contrario in palestra non ho problemi anche se faccio lo squot o altri attrezzi pur forzando, salvo quando mi alzo la mattina con il ginocchio che mi da fastidio ( cambio climatico o altro )
Ultima modifica:
non sono io che ho capito tutto.. .sei te che scrivi cose che non stanno ne in cielo ne in terra. Da quello che hai scritto si deduce che l'intervento è l'unico modo per capire se c'è o no una condropatia e su questo DI CERTO ti sbagli. Lo puoi vedere ANCHE (ovviamente) durante l'intervento, ma se fai una RM prima eviti di metterti sotto i ferri anche perché sotto i ferri senza una RM non ti ci mette nessuno tranne che il macellaio all'angolo.
"Ergo , un ginocchio doloroso può essere legato ad altri fattori". Dimmi: come puoi diagnosticarlo? con un intervento di..bo?
Fai un esempio no? un legamento, un menisco... come/quali sono i metodi per diagnosticare il livello di questi di lesione, rottura e se non ci sono e chi ha causato un versamento che può essere solo questo l'origine del dolore magari da una cartilagine rotulea consumata?
Per non essere frainteso . Volevo solo dire e per esperienza personale ( tre interventi alle ginocchia ) e professionale ( feedback di ortopedici con i quali collaboro ) la RM non è attendibile per diagnosticare con precisione il grado della condropatia. Questo significa che è ben diverso diagnosticare una Grado 1 con RM e ritrovarsi poi con una 3 in seguito ad un ‘ indagine artroscopica che ovviamente non viene fatta nello specifico per valutare una degenerazione cartilaginea ma bensì per stabilizzare ad esempio una lesione meniscale e valutare una concomitante lesione cartilaginea.
ecco... ora mi GARBI!
di solito comunque se quello che referta è in gamba un po' ci chiappa.... nel mio caso la diagnosi con la RM è stata la stessa di quanto scritto post intervento
ecco... ora mi GARBI!
di solito comunque se quello che referta è in gamba un po' ci chiappa.... nel mio caso la diagnosi con la RM è stata la stessa di quanto scritto post intervento
Tranquillo , avevo capito di essere stato frainteso
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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