verissimo, io specialmente in estate che causa caldo il piede si gonfia nei tratti in cui il percorso lo consente le allargo quel tanto per farle respirare, poi le chiuso. E' un esercizio che sempre più spesso con attenzione noto fare nelle gare
Aiuto: male ai piedi da morire!
- Creatore Discussione davidenegro
- Data di inizio
verissimo, io specialmente in estate che causa caldo il piede si gonfia nei tratti in cui il percorso lo consente le allargo quel tanto per farle respirare, poi le chiuso. E' un esercizio che sempre più spesso con attenzione noto fare nelle gare
arrivate le scarpe. A prima prova sono ben piu larghe delle SWorks.
provate tre volte.
DOLORE COME PRIMA. stranamento piu sul sinistro che destro, ma insostenibile.
sono disperato!
neppure i primi giorni di bici col dolore ( normale ) sella ho avuto la tentazione di smettere.....
Domanda banale, ma a livello biomeccanico sei messo correttamente??Usi plantari o solette particolari??
Grazie dei vari consigli.
La posizione è la stessa da 3 anni. In inverno non succedeva.
Però' ieri ad esempio c'erano 27 gradi: non mi sembra una temperatura critica.
Le scarpe sono le date summer
Segni sulle dita nn ne vedo.
Larghe, medie, strette...nn cambia.
Ieri era tt lenta90%!!!! È un po' meglio è andata... ma non di può' stare così!
Non uso plantari. Ho provato soletta in gel...con scarsissimo risultato.
Un altea volta ho messo piedi e scarpe sotto fontana...
Inizialmente sollievo.....ma tenere i piedi a mollo poi crea disagio
Il dolore sembra proprio una sorta di ipercircolazione (?).
Mi nasce il dolore "da dentro"
Boh???
Provero' a resistere e vedere se mi passa;
Stile KARATE KID
La posizione è la stessa da 3 anni. In inverno non succedeva.
Però' ieri ad esempio c'erano 27 gradi: non mi sembra una temperatura critica.
Le scarpe sono le date summer
Segni sulle dita nn ne vedo.
Larghe, medie, strette...nn cambia.
Ieri era tt lenta90%!!!! È un po' meglio è andata... ma non di può' stare così!
Non uso plantari. Ho provato soletta in gel...con scarsissimo risultato.
Un altea volta ho messo piedi e scarpe sotto fontana...
Inizialmente sollievo.....ma tenere i piedi a mollo poi crea disagio
Il dolore sembra proprio una sorta di ipercircolazione (?).
Mi nasce il dolore "da dentro"
Boh???
Provero' a resistere e vedere se mi passa;
Stile KARATE KID
Generalmente il dolore legato a problemi circolatori cresce pian piano, tanto che spesso all'inizio lo si trascura, è un fastidio o poco più, poi col tempo aumenta fino a diventare insopportabile.
Devo intervenire proprio quando avverto i primi fastidi, cercando di regolare un po meglio la scarpa e di pedalare migliorando il gioco di caviglia, se tardo quel tanto da far comparire i primi dolori, quel poco di miglioramento della circolazione sanguigna ottenuta con gli accorgimenti prima citati, ha in un primo momento l'effetto contrario, la comparsa di un dolore forte, "che proviene da dentro" come ha detto [MENTION=24427]bimo[/MENTION]ta prima, se riesco a resistere per qualche minuto, poi pian piano torna tutto alla normalità, ma non è sempre facile .....
Devo intervenire proprio quando avverto i primi fastidi, cercando di regolare un po meglio la scarpa e di pedalare migliorando il gioco di caviglia, se tardo quel tanto da far comparire i primi dolori, quel poco di miglioramento della circolazione sanguigna ottenuta con gli accorgimenti prima citati, ha in un primo momento l'effetto contrario, la comparsa di un dolore forte, "che proviene da dentro" come ha detto [MENTION=24427]bimo[/MENTION]ta prima, se riesco a resistere per qualche minuto, poi pian piano torna tutto alla normalità, ma non è sempre facile .....
arrivate le scarpe. A prima prova sono ben piu larghe delle SWorks.
provate tre volte.
DOLORE COME PRIMA. stranamento piu sul sinistro che destro, ma insostenibile.
sono disperato!
neppure i primi giorni di bici col dolore ( normale ) sella ho avuto la tentazione di smettere.....
ciao, a proposito di dmt .. non ho/avevo problemi particolari di fastidio però non riuscivo a trovare la scarpa giusta per sostituire le mavic e le giro oramai vecchie.. questo per via della larghezza/collo piede. Poi ho provato le M1 in un negozio e le ho prese , contemporaneamente ho preso on line anche le R1S. Effettivamente sono larghe e con molto volume ( un pò meno sulle dita ) .. però la conformazione della soletta è particolare ( forse ancora di più nella M1 e ci ho messo molte ore ad abituarmi ) e lo scafo è particolarmente rigido, perlomeno le R1s a me da questa impressione effetto scarpone da sci..appena messe. Il boa forse un pò troppo avanzato il primo diventa molto sensibile a come lo serri, ho notato che per sentire il piede stretto e fasciato a volte tendo a stringere ma poi si indolenzisce sul collo ( con relativo segno sul piede ) . In conclusione , dopo qualche mese che le uso mi sono fatto l'idea che siano scarpe si molto larghe e voluminose ma indicate per chi cerca in particolare la rigidità senza però mettere il confort al primo posto..
Con me sfondi una porta aperta ...
Presi le DMT R1 per sostituire le Sidi Genius Mega, feci 2 errori, il primo di prenderle nere (allora non esisteva la versione summer) il secondo, di non verificare l'esistenza della mezza misura.
A mio avviso sono scarpe che appena le metti sono favolose, morbissime, molto larghe al livello del metatarso, ma poi, almeno per me si sono rivelate un disastro, appena vengono "baciate" dal sole diventano dei forni, la ventilazione è nulla, tanto che preso dalla disperazione, ho preso lo stagnatore con il puntale di ø5mm e le ho sforacchiate tutte, poi hanno la punta troppo rastremata e chi come me ha il piede largo paga dazio, anche la suola è molto particolare, il sostegno al livello dell'arco plantare è abbastanza accentuato, ad alcuni non piace, io invece lo apprezzo molto, mentre la forma convessa al livello dei metatarsi mi crea qualche problema, ma questo probabilmente è dovuto al mio piedone molto largo.
Per quanto riguarda la chiusura, concordo con te, per quanto i Boa top di gamma siano fantastici e comodissimi, a volte ci si può ingannare e stringere troppo la scarpa, oggi ho stretto e allentato un sacco di volte, anche per ovviare ai miei dolori ....
Sto pensando di sostituirle con delle Lake CX237 WIde, le prenderei online nel negozio del produttore, che accetta gratuitamente il cambio di misura (escluse le spese di spedizione) e anche i reso definitivo a fronte di una penale del 10%.
Anzi ne approfitto per chiedere se qualcuno possiede le CX237 .... ???
Confermo dai 40° della Sardegna dove mi fermavo più volte, le stesse identiche scarpe (bianche), domenica scorsa, nel medesimo posto di perdizione, non hanno determinato alcuna reazione negativa.
Probabilmente perché le collaterali situazioni fisiche negative erano prevalenti
Non c'è niente da fare, l'esperienza dimostra questo, poi uno può avere maggiore predisposizione
In questo caso come si risolverebbe? Cercando di abituare il piede a spingere correttamente? O ci sono scarpe apposta per supinatori come nella corsa?. O é semplicemente questione di allenamento e quindi col tempo fai sempre più abitudine e il dolore compare sempre più tardi?
Scarpa adatta, da trovare o da far fare su misura, corretto posizionamento in sella che deve favorire la mobilità della caviglia (funge da pompa per la circolazione sanguigna del piede) e allenare la pedalata sempre per agevolare il gioco di caviglia, scarpe diverse per le diverse stagioni......
Non si tratta solo di circolazione sanguigna, il problema, come nel mio caso può dipendere o essere aggravato da deficit del sistema neurale .....
Scarpa non adatta alla tua conformazione, guarda, se devo essere sincero, tra Scarpe SHIMANO e SPECIALIZED credo che non dovresti più avere problemi,
È arrivato il caldo e ci risiamo, dolore a fitte alle dita. In particolare alla fine di un sforzo quando la gamba si rilassa (dopo una salita ad esempio) Tacchette regolate da biomeccanico e solita posizione invernale dove non c'erano problemi
Quali consigli utili e novità recenti?
Grazie a tutti.
ps Soffro di varici.
Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
Quali consigli utili e novità recenti?
Grazie a tutti.
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FrankMar
Gregario
Io avevo problemi simili, soprattutto a sforzo concluso e quindi con il piede in allegerimento, ed erano dovuti alla scarpa che tenevo troppo stretta nella zona delle dita.
Bisogna anche considerare che, se regolata bene ad inizio sforzo, il piede non si gonfi durante l'esercizio e che quindi si debba allentare la chiusura della scarpa.
Prova a stringere meno le scarpe. Lascia il piede più libero e credo avrai già dei giovamenti
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Riprendo questa discussione, non so come uscirne: stesse scarpe da anni (sempre il medesimo modello), quest’anno dopo due ore di pedalata dolori incredibili sotto il metatarso sia dx chd sx, appena scendo dalla bici il dolore sparisce. Escludendo le scarpe (spero), cosa potrebbe essere? Qualcuno ha lo stesso problema?
Molto semplicemente sei tu che non sei lo stesso che eri 3 anni fa
Gli anni che passano si portano dietro tutti gli acciacchi del caso, ovviamente vale anche per me e chiunque altro, sopratutto se non si è sportivi di professione ma persone con una vita normale che devono lavorare per campare.
fino a qualche tempo fà avevo anche io il tuo stesso identico problema. dopo di che mi è stato detto di provare durante una uscita a pedalare leggermente più indietro e più alto di sella e non ho avvertito più dolori. Infatti al rientro ho arretrato di pochissimi mm la sella e l'ho anche alzata. Tendevo ad una posizione troppo avanzata che mi portava a scaricare tutto il peso sui metatarsi . Prova non si sà mai funzionasse anche con te. prima di spostare la sella ho segnato la vecchia posizione di modo da poterla eventualmente ristabilire nel caso fosse stato un insuccesso .
Tacchette come sono ? sicuro non si sia mosso niente.. la sella magari ha ceduto leggermente in zona CA e ti manda in retroversione il bacino e finisci che tendi ad arpionare con il piede e questo forza a livello di metatarso.
Grazie ragazzi,
Le tacchette lo escluderei, ho controllato e non si sono mosse, poi ho il problema su ambo i lati mi sembra strano che si siano spostate tutte e due.
Domani provo a verificare altezza e arretramento sella poi vi faccio sapere.
Le tacchette lo escluderei, ho controllato e non si sono mosse, poi ho il problema su ambo i lati mi sembra strano che si siano spostate tutte e due.
Domani provo a verificare altezza e arretramento sella poi vi faccio sapere.