Intanto grazie per queste prime risposte. Io abito in Liguria quindi le salite sono la norma. Non esiste un giro senza salita. L andatura non è quella di un professionista ma di un amatore (che pratica anche altri sport,quindi in forma)alle prime armi che sta cominciando ad impegnarsi. Tengo sempre la cadenza tra le 90 in salita e le 95-100in pianura. Le pendenze che affronto sono per la maggior parte al 6-7 con tratti al 12 e qualche strappo anche a 17-18%. Il giro di 130 km ho impiegato 4.40 circa quindi la media era intorno ai 28. Non so perché. Ma non mi viene fame. Sento la stanchezza alle gambe soprattutto quando supero gli 80-90km ma non fame.