Chiudi
Questo sito utilizza cookies. Chiudendo questa finestra acconsenti all'utilizzo dei cookies e approvi la nostra informativa sulla privacy.

Allenamento necessario per avere gambe scolpite

Discussione in 'Metodologie di allenamento' iniziata da bruno contador, 5 Marzo 2018.

  1. msmtrt1

    msmtrt1 Maglia Rosa

    Registrato:
    16 Agosto 2013
    Messaggi:
    9.816
    Mi Piace Ricevuti:
    2.098
    Mica facile... ;);)
     
  2. guido76b

    guido76b Scalatore

    Registrato:
    2 Marzo 2012
    Messaggi:
    6.954
    Mi Piace Ricevuti:
    453
    :ola::ola::ola:
     
    A querelle e msmtrt1 piace questo messaggio.
  3. guido76b

    guido76b Scalatore

    Registrato:
    2 Marzo 2012
    Messaggi:
    6.954
    Mi Piace Ricevuti:
    453
  4. Il Trattore

    Il Trattore Apprendista Velocista

    Registrato:
    14 Luglio 2017
    Messaggi:
    1.763
    Mi Piace Ricevuti:
    1.345
    A msmtrt1 piace questo elemento.
  5. guido76b

    guido76b Scalatore

    Registrato:
    2 Marzo 2012
    Messaggi:
    6.954
    Mi Piace Ricevuti:
    453
    Sì sì, ok, ma, visto che si parla di gambe scolpite... :==
     
    A thelawyer2305 piace questo elemento.
  6. msmtrt1

    msmtrt1 Maglia Rosa

    Registrato:
    16 Agosto 2013
    Messaggi:
    9.816
    Mi Piace Ricevuti:
    2.098
    A gatdemarmo, guido76b e Il Trattore piace questo elemento.
  7. guido76b

    guido76b Scalatore

    Registrato:
    2 Marzo 2012
    Messaggi:
    6.954
    Mi Piace Ricevuti:
    453
    :)))::)))::))):
     
  8. abarthkit

    abarthkit Passista

    Registrato:
    5 Dicembre 2010
    Messaggi:
    4.709
    Mi Piace Ricevuti:
    55
    Tanto allenamento, e soprattutto alimentazione corretta, Massa grassa non superiore a 4/5%, allora si inizia a vedere frutto del discorso...
     
    A guido76b piace questo elemento.
  9. msmtrt1

    msmtrt1 Maglia Rosa

    Registrato:
    16 Agosto 2013
    Messaggi:
    9.816
    Mi Piace Ricevuti:
    2.098
    Si, ma non superiore al 4%, guai!!!
    Sotto il 2% sarebbe meglio


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
     
    #69 msmtrt1, 24 Marzo 2018
    Ultima modifica: 25 Marzo 2018
    A Il Trattore piace questo elemento.
  10. Snickers

    Snickers Pedivella

    Registrato:
    4 Marzo 2016
    Messaggi:
    496
    Mi Piace Ricevuti:
    21
    Massa grassa non superiore al 4% e ti ritrovi al cimitero (o poco ci manca) :prega::espulso.
     
    A focusmares1m e querelle piace questo messaggio.
  11. msmtrt1

    msmtrt1 Maglia Rosa

    Registrato:
    16 Agosto 2013
    Messaggi:
    9.816
    Mi Piace Ricevuti:
    2.098

    No, perché...???
    4% é proprio il minimo accettabile.
    Basta prendere i diuretici e sei a posto!


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
     
  12. querelle

    querelle Novellino

    Registrato:
    8 Febbraio 2018
    Messaggi:
    68
    Mi Piace Ricevuti:
    29
    L'optimo sarebbe scendere sotto lo 0%. Col 100% di massa magra al supermercato ci venderebbero almeno a 50 euro/kg.
     
    A msmtrt1 piace questo elemento.
  13. msmtrt1

    msmtrt1 Maglia Rosa

    Registrato:
    16 Agosto 2013
    Messaggi:
    9.816
    Mi Piace Ricevuti:
    2.098
    Con un po di diuretici e anabolizzanti si fa, me lo ha detto mio cuggino che fa bidibolding
     
    A Joe_T e querelle piace questo messaggio.

Condividi questa Pagina