Allenamento necessario per avere gambe scolpite

[msmtrt1]

non perdere peso ma dimagrire
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Mica facile...

Prodotti bici scontati

 

[guido76b]

mi accontento di stare bene, soprattutto di testa visto che lo sport lo pratico fondamentalmente per sentirmi in pace con me stesso.

 

[guido76b]

Ecco, io vorrei una gambina così
O così
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[Il Trattore]

Ecco, io vorrei una gambina così Vedi l'allegato 159939
O così
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Chi è questo???

P.S. comunque in questa foto il "merito" è tutta di una massa grassa che rasenta il minimo sindacale. Non è solo allenamento.

 

[guido76b]

Chi è questo???

P.S. comunque in questa foto il "merito" è tutta di una massa grassa che rasenta il minimo sindacale. Non è solo allenamento.

Sì sì, ok, ma, visto che si parla di gambe scolpite...

 

[msmtrt1]

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Un po di diuretici e sei a posto...

 

[guido76b]

Un po di diuretici e sei a posto...

 

[abarthkit]

Tanto allenamento, e soprattutto alimentazione corretta, Massa grassa non superiore a 4/5%, allora si inizia a vedere frutto del discorso...

 

[msmtrt1]

Si, ma non superiore al 4%, guai!!!
Sotto il 2% sarebbe meglio


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[Snickers]

Tanto allenamento, e soprattutto alimentazione corretta, Massa grassa non superiore a 4/5%, allora si inizia a vedere frutto del discorso...

Massa grassa non superiore al 4% e ti ritrovi al cimitero (o poco ci manca)

 

[msmtrt1]

Massa grassa non superiore al 4% e ti ritrovi al cimitero (o poco ci manca)

No, perché...??? [emoji848]
4% é proprio il minimo accettabile.
Basta prendere i diuretici e sei a posto! [emoji23][emoji23][emoji23]


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[querelle]

L'optimo sarebbe scendere sotto lo 0%. Col 100% di massa magra al supermercato ci venderebbero almeno a 50 euro/kg.

 

[msmtrt1]

L'optimo sarebbe scendere sotto lo 0%. Col 100% di massa magra al supermercato ci venderebbero almeno a 50 euro/kg.

Con un po di diuretici e anabolizzanti si fa, me lo ha detto mio cuggino che fa bidibolding