Allenarsi vs correre

[milkacip]

Se uno ha un obiettivo di una gara fra 4 mesi avendo già curato bene il fondo conviene fare qualche garetta breve la domenica e recuperare fra settimana oppure andare di tabelle di allenamento con qlc gara?

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[mag]

Se uno ha un obiettivo di una gara fra 4 mesi avendo già curato bene il fondo conviene fare qualche gavetta breve la domenica e recuperare fra settimana oppure andare di tabelle di allenamento con qlc gara?

l'obiettivo è troppo generico. cosa significa "gara fra 4 mesi"?
un circuito?
una cronoscalata?
un gf sul corto
una oetzthaler?

detto così non significa nulla.

Comunque se devi fare gf usare il weekend per gareggiare è il modo migliore di fare il lungo del week end a scopo allenamento, a patto che la gara ogni domenica vada in direzione allenante per l'evento importante che avrai tra 4 mesi. Tutti i 4 mesi ti devono portare all'evento in modo continuativo

 

[marko]

poi obiettivo cosa vuol dire?
podio?
meta' classifica?
finirla?

 

[marko]

io come obiettivo ho il divertimento e faccio quello che mi va di fare
non sto di certo a guardare a quali gare non fare per un ipotetico n°esimo piazzamento megliore.
poi arrivare 60° 70° o 200° non mi cambia niente,

 

[milkacip]

poi obiettivo cosa vuol dire?
podio?
meta' classifica?
finirla?

Dare il meglio di se poi se viene il podio ancora meglio .

 

[kar38]

dipende anche dalla tua esperienza, se è un circuito o una gf... è richiesto anche sapere correre e se non sai stare bene in gruppo rischi di vanificare mesi di allenamenti mirati

quindi è giusto correre qualche domenica prima del fatidico evento, anche xkè devi abituarti al ritmo gara e per forza di cose quello lo ottieni in gara

poi come detto dovrai cmq finalizzare il tutto alla gara a cui tieni.