Io ci ho rinunciato
sfondarsi di coca zero mi sa che non è contemplato nel seguire un'alimentazione sana....al di là di essere atleti
Ma preparati il "packed lunch" a casa al mattino o la sera prima con la calma
Mah, è che io detesto le bevande col gas, sarà l'idea che poi mi viene la panza e...una scalatrice con la panza non è bella da vedere sui pedali
A volte mi cucino 500g di riso e li metto in frigo cosi se so che pranzo fuori, mi preparo il pasto poco prima di uscir di casa
Certo, ognuno reagisce in modo diverso a diversi alimenti. La questione è più che altro cosa ci sia di sano o "utile " nelle bibite con il gas soprattutto per chi deve perdere peso. Per non parlare delle varie bevande energetiche che sono una porcheria abominevole. Quando andavo dal nutrizionista per prenderlo il peso, non per perderlo, quelle bevande mi erano precluse
Mangiar bene e gallette sono due parole che non vanno proprio d'accordo[emoji23] [emoji23] [emoji23]
Cmq i dolcificanti stimolano la glicemia in quanto "illudono" l organismo facendogli credere di star assumendo zuccheri
Bhe
Era una battuta,su quello siamo d'accordo ma tra bianco e nero ci sono tante sfumature di grigio[emoji6].
