Anno 2018: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione ninconanco
- Data di inizio
Secondo me vieni "attaccato" solo per una questione che ammetti di farlo abitualmente. Sfido quasi chiunque in questo forum, a parte gli astemi, a rinunciare a un bicchiere in compagnia, sia vino o birra o un amaro a fine cena. Cioè manco i pro fanno tutte ste rinunce. Io sono il primo che ogni tanto mi concedo qualche bicchiere, ma ogni tanto, magari nel week end.
Da quel che capisco tu lo fai abitualmente, e diciamo la figura dell'uomo al bar tutti i giorni col cicchetto non è proprio l'immagine di "sportivo" che uno si immagina, anche se alla fine magari tu sei più sportivo di molti che ti criticano.
Bhe ti confesso una cosa ... l omino in tutina lotto soudal attilata con gamba definita (più o meno ... [emoji28] ) e depilata al bar con le fanciulle fa la sua porca figura anche col cicchetto in mano.
Quella stessa persona, 60kg fa, veniva sputato nell occhio dalle fanciulle, anche se tra le mani aveva una bottiglietta di naturale ...
So che non centra nulla ... ma adoro dare risposte che non centrano nulla [emoji16] [emoji485]
IMHO non è questione di essere sportivi o di dare immagine da sportivi...
dichiara di voler perdere altri 6-8kg (ma forse non ne ha bisogno, ma questo è un altro discorso)...ma, invece di riequilibrare la dieta , visto che mangia come un uccellino, ma non riesce più a scendere di peso, preferisce comunque non rinunciare al vino e alla briosche...e magari continuare a mangiare pochissimo...(ma vedo che sta apportando variazioni)
per quello che è la mia idea su quest'argomento, mostra un comportamento(alimentare) in contrasto con l'obbiettivo dichiarato, tutto lì...
su un altro 3d, ai miei occhi, probabilmente, il fatto del vino sarebbe passato del tutto inosservato...
poi, come detto, almeno io, ho fatto un discorso generale legato al dimagrimento...
100cal di riso sono diverse da 100 di vino da 100 di insalata da 100 di carne bianca ecc ecc.
Sempre 100 cal sono, cambia quello che combinano nel nostro corpo...
100 monaci buddusti, 100 hooligans, 100 hesbollah sempre 100 sono ... ma all interno di un contesto avranno effetti differenti...
Almeno io ho capito cosi ...
Sempre 100 cal sono, cambia quello che combinano nel nostro corpo...
100 monaci buddusti, 100 hooligans, 100 hesbollah sempre 100 sono ... ma all interno di un contesto avranno effetti differenti...
Almeno io ho capito cosi ...
No, Never rispetto al mio post sugli ingredienti intendeva non abusare di olio evo e parmigiano, lo ha scritto pure.
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Come preventivato il test Bia è finito a schifìoDomani test Bia
Perso un paio di kg di massa magra e in compenso aumentata di 6 punti percentuali quella grassa
Senza obbiettivi non riesco a essere costante ne in bici ne a tavola.
In cerca di motivazione...
Tranquilli, tra riso in bianco scondito e fatto bollire in acqua senza sale 
, pomodori sconditi e petto di pollo ci penso io a far pasti da ospedale oggi 
Ma almeno facendo così se non dovessi raggiungere il mio obiettivo acquisisco il diritto di lamentarmi per le ossa grosse
Mentre con le Poretti o cheat meal vari no 
, pomodori sconditi e petto di pollo ci penso io a far pasti da ospedale oggi Ma almeno facendo così se non dovessi raggiungere il mio obiettivo acquisisco il diritto di lamentarmi per le ossa grosse
Mentre con le Poretti o cheat meal vari no
Sono loro che non capiscono il nostro dramma di avere il metabolismo lento e le ossa grosse ...Tranquilli, tra riso in bianco scondito e fatto bollire in acqua senza sale
Ma almeno facendo così se non dovessi raggiungere il mio obiettivo acquisisco il diritto di lamentarmi per le ossa grosse
! Avete un cassetto al posto del cuore!
#insensibili [emoji16]
Però là si lamentano per le ossa...rotteFidati che si mangia meglio in ospedale.
[Era pessima lo so
]
Fidati che si mangia meglio in ospedale.
meh...visto che non c'è altro....
alla lunga troppo monotono però
Attuali 83kg circa, un anno fa ero 92kg, nel 2014 il mio massimo di 102kg. Altezza 176cm, tra i 600km ed 800km al mese in bici, spero presto portati a 1000km, e un 50km di running sempre al mese.
Obiettivi 79,9999kg per la seconda di agosto (cioè per inizio ferie), 75kg per natale (il 24 dicembre! Il 26 sarò 78kg probabilmente :D )
Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com
Obiettivi 79,9999kg per la seconda di agosto (cioè per inizio ferie), 75kg per natale (il 24 dicembre! Il 26 sarò 78kg probabilmente :D )
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Dopo i 2100d+ di ieri, le due settimane con uscita ogni giorno, i bagordi di ieri a tavola e la notte in bianco, posso affermare che fare la Nesso oggi non è stata una scelta molto intelligente... [emoji206][emoji206][emoji206][emoji206]
Dopo una settimana di ottima alimentazione (peggio di quella dell'ospedale direbbe qualcuno ), senza deficit esasperato (purchè sempre di deficit si parla), oggi 6h e 3500D+ in cui, nonostante avessi già fatto 18h prima di oggi questa settimana, praticamente in salita non sentivo la catena (ultima salita, 8 km al 9% medio spinta a 310W dopo 5h30). Forse si stanno rimpicciolendo pure le ossa
), senza deficit esasperato (purchè sempre di deficit si parla), oggi 6h e 3500D+ in cui, nonostante avessi già fatto 18h prima di oggi questa settimana, praticamente in salita non sentivo la catena (ultima salita, 8 km al 9% medio spinta a 310W dopo 5h30). Forse si stanno rimpicciolendo pure le ossa 
Da un po' di tempo fisso a 80,4.
Colpa del metabolismo lento, delle ossa grosse e...dei poteri forti
Colpa del metabolismo lento, delle ossa grosse e...dei poteri forti
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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