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Anno 2019: obiettivo dimagrimento

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Daddy

Maglia Rosa
Grazie!
detto da te poi il complimento vale il doppio o-o


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Cioè, tu sei quello in foto????
Ma nn eri magrissimo 5/6 anni fa ?
Soprattutto un saluto a tutti e in particolare a kaiser
Come procede con la forma? Nn ho letto i 96 post....
Credo di conoscere molti di voi ma nn li ricordo tutti
 

Daddy

Maglia Rosa
Manco da anni sul forum
Ricordo "Il perché dei carboidrati"...Che nostalgia
Ora viaggio senza carbo, nn e una provocazione, sto meglio e basta, la bici c'è sempre ma le gare solo running
Se sono ot scusate
 

talpa

Scalatore
Cioè, tu sei quello in foto????
Ma nn eri magrissimo 5/6 anni fa ?
Soprattutto un saluto a tutti e in particolare a kaiser
Come procede con la forma? Nn ho letto i 96 post....
Credo di conoscere molti di voi ma nn li ricordo tutti
Ciao Daddy (Daniele nella real-life se ricordo bene, giusto? :mrgreen:), che piacere rileggerti o-o

5-6 anni fa oscillavo tra i 40-50 chili, poi ho mollato la bici, ho iniziato a andare in palestra e mi sono leggermente trasformato :-x

tu come stai?
 

Daddy

Maglia Rosa
Ciao Daddy (Daniele nella real-life se ricordo bene, giusto? :mrgreen:), che piacere rileggerti o-o

5-6 anni fa oscillavo tra i 40-50 chili, poi ho mollato la bici, ho iniziato a andare in palestra e mi sono leggermente trasformato :-x

tu come stai?
Sempre in pista, ora sono quasi fermo x doloretti dell'età...
Quindi bici nulla?
Per me è sempre una gran passione che inserisco quando posso
Sicuramente ti vedremo su qualche copertina, il fisico c'è, come dice l'amico cancello di roana che ricordo come nick
 

never give up!

foggy mod.
Membro dello Staff
Ho letto tanti ot, poi tante cose interessanti, alcune le condivido, altre un po' meno, soprattutto in base al contesto ciclistico, per un sedentario assoluto vanno sicuramente bene.
Però, come si dice, la domanda sorge spontanea.
Chi sta "sperimentando" modelli alimentari che seguono in modo "maniacale" i concetti legati all'indice glicemico, l'insulina, il biotipo, ecc...avete riscontro di gente che in normo calorica (addirittura iper calorica), sia dimagrito (peso e/o massa grassa) ?

Perché anche qui, qualcuno arriva al 5% di body fat, e per arrivarci fa chetogenica....e crea deficit (ipocalorica)....sempre che non abbia inteso male.... @msmtrt1
 

msmtrt1

Maglia Gialla
Ho letto tanti ot, poi tante cose interessanti, alcune le condivido, altre un po' meno, soprattutto in base al contesto ciclistico, per un sedentario assoluto vanno sicuramente bene.
Però, come si dice, la domanda sorge spontanea.
Chi sta "sperimentando" modelli alimentari che seguono in modo "maniacale" i concetti legati all'indice glicemico, l'insulina, il biotipo, ecc...avete riscontro di gente che in normo calorica (addirittura iper calorica), sia dimagrito (peso e/o massa grassa) ?

Perché anche qui, qualcuno arriva al 5% di body fat, e per arrivarci fa chetogenica....e crea deficit (ipocalorica)....sempre che non abbia inteso male.... @msmtrt1
Inteso benissimo[emoji6]
Con tanto di ricarico di cho a botte di 1200/1400 g/due.
Cho che durante tutto il resto dell’anno non mi faccio certo mancare, senza per questo arrivare al 15% o sviluppando diabete e altro....


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cbr70

Apprendista Velocista
Ho letto tanti ot, poi tante cose interessanti, alcune le condivido, altre un po' meno, soprattutto in base al contesto ciclistico, per un sedentario assoluto vanno sicuramente bene.
Però, come si dice, la domanda sorge spontanea.
Chi sta "sperimentando" modelli alimentari che seguono in modo "maniacale" i concetti legati all'indice glicemico, l'insulina, il biotipo, ecc...avete riscontro di gente che in normo calorica (addirittura iper calorica), sia dimagrito (peso e/o massa grassa) ?

Perché anche qui, qualcuno arriva al 5% di body fat, e per arrivarci fa chetogenica....e crea deficit (ipocalorica)....sempre che non abbia inteso male.... @msmtrt1
Avevi postato da qualche parte che qualsiasi metodo dimagrante , alla fine era in ipocalorica.

In sostanza a me sembra che non esista una dieta o una strategia o una filosofia dimagrante basata su un bilancio calorico (per quanto contestato) maggiore
MAGARI!
 

cbr70

Apprendista Velocista
Poo è chiaro o ragionevole che un sedentario debba prestare molte più attenzioni rispetto ad un attivo. A cominciare dai picchi di insulina.
 

never give up!

foggy mod.
Membro dello Staff
Avevi postato da qualche parte che qualsiasi metodo dimagrante , alla fine era in ipocalorica.

In sostanza a me sembra che non esista una dieta o una strategia o una filosofia dimagrante basata su un bilancio calorico (per quanto contestato) maggiore
MAGARI!
Il discorso è per chi si stupisce che gli venga fatto notare che seguono "donna moderna", questo perché sembra (almeno questa è la mia impressione, e potrei benissimo aver avuto un errata percezione), che vogliano proporre modelli che , togliendo determinati alimenti e/o macro nutrimenti, ti facciano dimagrire mangiando quanto vuoi...
Purtroppo non funziona proprio così....
Questo considerando l'argomento del 3d....
 
io sto', ultimamente, cercando di alimentarmi, nei giorni in cui non faccio attività, prediligendo alimenti proteici, a dispetto dei carbo. Dalla app che utilizzo, per esempio ieri sono stato sui 130 gr di pro e 105 gr di carbo
nei giorni in cui, invece, mi "alleno", vado con un maggior introito di carbo. a parte quando esco al mattino a digiuno. lì, a fine giornata, vedo che equilibrio i due nutrienti
a livello di bilancia e di cintura, nella mia grassezza, mi sembra di vedere miglioramenti (magari dovuti in pricipal modo a deficit calorico, che cerco sempre comunque di avere come 1° linea guida)
a livello di bici......mi sembra di essere un pelo pelo meno scarsissimo del solito
vedremo il giro di questo week end, e soprattutto a Solden :yoga:
 
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