Sentite; sono appna tornato dalla prima uscita dell'anno; prima di questa ero uscito il 30; poi, come credo tutti voi, sono andato a festeggiare il capodanno cn i miei amici, e diciamo, ho un pò esagerato con cibo e alcol, non da stare male, però diciamo che ero ben carburato. il 1° gennaio abbiamo mangiato ciò che avanzava dalla cena della sera prima e poi sono tornato a casa. alle 21.30 sono andato a dormire. oggi mi sono alzato alle 8.30 per studiare, alle 12.30 ho finito di mangiare (120 gr di pasta in bianco) e poi verso le 2 sono uscito.
che dire la gamba andava bene, ma a parità di fatica, rispetto all'uscita del 30 dicembre, avevo una FC superiore di un buon 10-15 battiti. Oltretutto quando sono arrivato a casa mi sentivo di avere ancora benzna da spensìdere e l gambe non erano affaticate, ance se ho fatto diversi km a 170 bom e oltre (su un max di 197).
a COSA è DOVUTO? MI DEVO PREOCCUPARE?
che dire la gamba andava bene, ma a parità di fatica, rispetto all'uscita del 30 dicembre, avevo una FC superiore di un buon 10-15 battiti. Oltretutto quando sono arrivato a casa mi sentivo di avere ancora benzna da spensìdere e l gambe non erano affaticate, ance se ho fatto diversi km a 170 bom e oltre (su un max di 197).
a COSA è DOVUTO? MI DEVO PREOCCUPARE?