Bcaa - quanti e quando?

Discussione in 'World Nutrition Center' iniziata da LucaF&F, 23 Novembre 2012.

  1. marcopalla

    marcopalla Pignone

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    si trovano in italia? dici che sono veramente efficaci?
     
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  2. MIKE SCOTT

    MIKE SCOTT via col vento

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    Guna migliori bcaa in circolazione di gran lunga......occhio che tra i bcaa in circolazione ci sono un sacco di schifezze
     
  3. WNC2

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    1) non fare pubblicità sul mio forum, ci penso io, grazie
    2) in generale se fai un' affermazione così perentoria, per favore documentala, sennò son chiacchiere.
     
  4. MIKE SCOTT

    MIKE SCOTT via col vento

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    se cancelli il mio post come spam perdonami ma vuol dire che sei alla frutta

    bye bye
     
  5. WNC2

    WNC2 Negoziante
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    allora, io passo ORE a cercare documenti da postare in questo forum, e rarissimamente (nonostante usi integratori da 30 anni, abbia un negozio da 11 ed un marchio mio da 8), sempre anteponendo un IMHO, esprimo su richiesta un parere personale.

    la gente viene su questo forum per leggere quello che posto e per farMI domande, qualsiasi contributo costruttivo di terzi è ben accetto, ma ripeto costruttivo, quindi o risposte comunemente accettate, oppure circostanziate e documentate.

    per "io uso questi perchè sono i migliori di gran lunga" o me lo documenti e ne discuto volentieri o lo vai a scrivere su "alimentazione & biomeccanica.

    siamo abbondantemente OT, se hai qualcosa da replicare, per favore in PVT
     
  6. Salve

    Salve Apprendista Passista

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    Davide , cosa ne pensi di un'extra dosaggio di bcaa nell'immediato post-wo per giri dalle 3h ore in su?
    cioè aumentare il canonico dosaggio di 1gr per 10kg a 2g per 10 kg? (affiancato ai soliti 5 gr di glutammina)
     
  7. WNC2

    WNC2 Negoziante
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    In caso di periodi di stress atletico particolare, il limite del dosaggio degli aminoacidi ramificati… è Il tuo portafoglio
     
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  8. Salve

    Salve Apprendista Passista

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    Grazie dell'indicazione!
     
  9. axley

    axley Apprendista Cronoman

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    Siccome sono un "deformato professionalmente", quando i miei fornitori mi fanno una offerta, chiedo sempre una comparativa del materiale che mi offrono con le norme che deve rispettare...
    Tu mi dici che i Guna sono i migliori e il resto è schifezza..... mi fai una comparativa allora, per farmi capire in cosa sono i migliori? Perch´´e dovrei comprare i Guna invece che altro?
    Io i Guna non li conosco, per cui aiutami a capire.
     
  10. PAPAORSO

    PAPAORSO Pignone

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    Ciao Davide,
    nella mattinata del sabato faccio l'uscita lunga di 4/5 ore..e subito dopo prendo CHO:PRO - 4:1 con l'aggiunta di glutamina.
    I bcaa quando andrebbero inseriti...o se andrebbero inseriti
    Ciao
    Grazie
     
  11. WNC2

    WNC2 Negoziante
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    prima e durante?
     
  12. PAPAORSO

    PAPAORSO Pignone

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    ..perchè già li assumo anche dopo giusto?
     
  13. WNC2

    WNC2 Negoziante
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    Prendi già le whey e la glutamina, non vorrei che qualcuno qui sul forum si spaventasse se prendessi anche ramificati, poi ti fai una brutta fama..... :mrgreen:
     
  14. PAPAORSO

    PAPAORSO Pignone

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    ..puoi spiegarmi tecnicamente il perchè..? non vorrei accorgermi che stessi sbagliando..ciao..
     
  15. Rapasave

    Rapasave Maglia Gialla
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    per giri di 4 ore io non prederei nulla ne prima e ne durante...al max se proprio vuoi alla fine del giro come POST WO

    ciao
    rapa
     
  16. WNC2

    WNC2 Negoziante
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    era solo una battuta....
     
  17. axley

    axley Apprendista Cronoman

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    Beh...sono aminoacidi.....niente di eccezionale alla fine.... il problema invece non potrebbe essere un sovraccarico del fegato e dei reni??

    Tante sostanze prese tutte insieme....
     
  18. Rapasave

    Rapasave Maglia Gialla
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    Se li prendi ogni giorno sicuramente potrebbe incidere..ma solo nelle uscite lunghe non fa nulla

    ciao
    s.
     
  19. WNC2

    WNC2 Negoziante
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    Veramente aminoacidi ramificati e glutamina, vengono somministrati a vagoni a tutti quelli che hanno il fegato sputtanato (epatiti, cirrosi epatica, AIDS eccetera) proprio perché non hanno nulla che fare col fegato che essendo sputtanato di suo non è più in grado di metabolizzare proteine.

    Non esistono dosi tossiche note per queste sostanze ovviamente nel campo del sensato, ma nel campo del sensato intendiamo qualche decina di grammi al giorno
     
  20. WNC2

    WNC2 Negoziante
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    Per favore su alimentazione & biomeccanica scrivete un po' quello che vi pare ci sono i moderatori, qui per favore se fate delle affermazioni gradirei che fossero documentate.

    grazie
     

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