La moglie degli amminoacidi si è separata?
Ahahahah no ne ho parlato con la Mia di moglie,ha fatto una ricerchina e in due secondi li ha buttati! Erano praticamente nuovi..
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La moglie degli amminoacidi si è separata?
Ahahahah no ne ho parlato con la Mia di moglie,ha fatto una ricerchina e in due secondi li ha buttati! Erano praticamente nuovi..
Se fai un pasto completo ovviamente di proteine subito dopo E non hai fatto 200 km, potrebbero anche non essere necessari, dipende.
A livello assimilazione non può fare che bene, visto che si presume che ne assumi ulteriori dal cibo.
P.S. - complimenti per il marchio scelto, noto nel mondo degli integratori soprattutto per le denunce che ha in giro per il mondo.....
http://www.fda.gov/Drugs/ResourcesF...ineSafely/MedicationHealthFraud/ucm436017.htm
http://www.dailymail.co.uk/news/art...TE-Pro-Super-Thermogenic-contains-Prozac.html
http://www.ilfattoalimentare.it/all...o-usa-29-epatiti-decesso-massima-cautela.html
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Ma non dicono tutti che i marchi americani sono il massimo, sono i migliori, i più moderni ?
P.S. - uso il tasto "quota" ma il messaggio non si quota
un buon integratore di bcaa...ovviamente i tuoi, giusto
Ho letto anch'io le altre pagine del post e le FAQ, ma non ho trovato niente di esaustivo sulla differenza tra i due..b
pero' mi e' sorto il dubbio sull'acquisto,e' preferibile prendere i classici con rapporto 2:1:1,oppure i 4:1:1?
Ho letto anch'io le altre pagine del post e le FAQ, ma non ho trovato niente di esaustivo sulla differenza tra i due..
Ho solo capito che dopo l'attività serve prendere più proteine che bcaa
Ho letto anch'io le altre pagine del post e le FAQ, ma non ho trovato niente di esaustivo sulla differenza tra i due..
Ho solo capito che dopo l'attività serve prendere più proteine che bcaa
si ma [MENTION=12902]WNC2[/MENTION] ribadisce fino alla nausea, che PRIMA devi raggiungere il tuo fabbisogno proteico quotidiano, poi eventualmente fai uso anche di BCAA. prendere un pò di BCAA al rientro, avendo però un alimentazione non coretta serve a poco IMHOHo letto anch'io le altre pagine del post e le FAQ, ma non ho trovato niente di esaustivo sulla differenza tra i due.. Ho solo capito che dopo l'attività serve prendere più proteine che bcaa
Davide Buongiorno, vorrei chiederti alcune cose. prossimamente vorrei provare i tuoi strong bcaa 4.1.1
ho sempre usato i bcaa nella formula classica 2:1.1 basandomi sul canonico grammo x peso.
quindi usando compresse da 1 gr ne prendevo 7 pre uscita considerati i miei 72 kg
poi però ravanando nel forum mi è sembrato di capire, che la corretta assunzione andrebbe intesa per 1 gr x kg di peso ogni 90-120 minuti di allenamento
all atto pratico quindi ho sempre usato un dosaggio non corretto?'
considerando quindi che il grosso delle mie uscite settimanali è di circa 3 ore ad uscita, è la domenica invece sono fuori quasi il doppio con giri che arrivano a 5-6 ore, e che questi strong bcaa sono da 1,5 gr a compressa.. il corretto dosaggio di assunzione quale dovrebbe essere?
la storia dei 90-120' è un MIA ipotesi, ragionandoci sopra, mi sembra poco logico che uno utilizzi la stessa dose sia per un'uscita di un paio d'ore scarse o per un'uscita di sei-sette ore.
gli strong bcaa sono più grossi, ma se calcoli il canonico 1 g ogni 10 chili di peso prendi meno compresse più grosse e cambia ben poco, rispetto alle proporzioni furbette degli altri prodotti, secondo me la cosa intelligente, ed è il motivo di base del prodotto, è di passare all'assunzione di una compressa ogni 10 chili di peso, in modo da assumere 500 mg di leucina in più per ogni compressa assunta.
Per esempio un atleta che pesa 70 chili assume sette compresse prende i suoi canonici 7 g di aminoacidi ramificati diciamo il rapporto tradizionale 2:1:1, ed in più assume 3500 mg di leucina extra.
Sulle tue uscite lunghe potresti provare ad assumere una dose extra attorno alla metà dell'uscita.
Quindi rimanere sempre a 7 compresse anche prendendo quelle da 1,5 gr? ho inteso bene?
mentre sull eventuale integrazione a metà uscita come mi consiglieresti di orientarmi come quantità?
inoltre... domandona extra per conoscenza più che altro..
se volessi cominciare ad assumere invece anche Glutammina in dosi di 5 gr mattina/ 5 sera..
l'eventuale discorso ulteriori bcaa durante le uscite over 3h rimarrebbe sempre valido a prescindere?
esatto altrimenti non cambia praticamente niente
5-6gr
si certo, un conto è una ricarica durante l'uscita e un conto il recupero post
Se la dose fosse veramente extra sarebbe un'idea più che buona, invece nel 99% dei casi è una sostituzione di parte del dosaggio di isoleucina e valina con una dose di leucina extra, stranamente però la leucina costa molto molto meno del altri 2 aminoacidi, ma il barattolo viene fatto pagare di più
Ora poi ovviamente è diventata una gara a chi fa il numero più grosso, dato che ovviamente la maggior parte dei clienti non ha la più pallida idea di cosa sia con la proporzione, siamo arrivati ai 16:1:1, praticamente dentro c'è solo leucina.
Sui dosaggi di assoluta fantasia poi lascio assolutamente perdere quelli ovviamente lasciano il tempo che trovano
Scrivo per la prima volta nel tuo forum per una testimonianza, per una mia considerazione e per dei pareri.aggiornamento: siamo arrivati ai 20:1:1