Bdc in inverno

[BRUTUS.76]

Buongiorno !!
Volevo chiedere a tutti voi come fate a pedalare in inverno mentre sudate? Perché io nonostante indumenti vari (tecnici e non ) ho provato di tutto ma appena passo i 7 km di distanza inizio a sudare come una fontana e di conseguenza inizio a sentire freddo per tutto il corpo. Tutto questo eccesso di sudorazione può essere dovuto al mio scarso allenamento essendo un novellino della bdc e quindi devo " farmi le ossa" per riuscire a fare qualche giretto in inverno sulla mia bdc senza dovermi rinchiudere in casa sui rulli.

Prodotti bici scontati

 

[focusmares1m]

Buongiorno !!
Volevo chiedere a tutti voi come fate a pedalare in inverno mentre sudate? Perché io nonostante indumenti vari (tecnici e non ) ho provato di tutto ma appena passo i 7 km di distanza inizio a sudare come una fontana e di conseguenza inizio a sentire freddo per tutto il corpo. Tutto questo eccesso di sudorazione può essere dovuto al mio scarso allenamento essendo un novellino della bdc e quindi devo " farmi le ossa" per riuscire a fare qualche giretto in inverno sulla mia bdc senza dovermi rinchiudere in casa sui rulli.

Ci sono tanti fattori in gioco, ma quello che ti posso suggerire è:
- trova un percorso in piano
- vai tanquillo (20km/h) senza cercare la prestazione, le ripetute, ecc
- parti avendo in po' freddo i primi km, poi man mano ti scaldi.
- dal tuo abbigliamento attuale prova a togliere un layer nel mezzo, così come fai tu se sudi così tanto forse sei troppo coperto
- proteggi mani e piedi (io ho un paio di scarpe invernali, niente sovrascarpe)

Pedalare in inverno se no è un minimo confortevole si trasforma in una sofferemza inutile

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[peppe59]

Io nei primi 7 km ho freddo, poi vado a regime... forse ti copri troppo

(prova a girare con uno zainetto, ed avere delle possibilità di mettere/togliere strati; almeno qualche volta per fare le prove)

 

[fabiopon]

Buongiorno !!
Volevo chiedere a tutti voi come fate a pedalare in inverno mentre sudate? Perché io nonostante indumenti vari (tecnici e non ) ho provato di tutto ma appena passo i 7 km di distanza inizio a sudare come una fontana e di conseguenza inizio a sentire freddo per tutto il corpo. Tutto questo eccesso di sudorazione può essere dovuto al mio scarso allenamento essendo un novellino della bdc e quindi devo " farmi le ossa" per riuscire a fare qualche giretto in inverno sulla mia bdc senza dovermi rinchiudere in casa sui rulli.

La cosa più probabile è che ti copri troppo e/o parti troppo forte.

Inviato seduto in bagno BDC-Forum mobile app

 

[nanomalefico]

forse troppo coperto
oggi sono uscito che la macchina segnava -2 e arrivato a Salerno che segnava 3

 

[Digsss]

Ciao a tutti

 

[Digsss]

Grazie delle info

 

[focusmares1m]

forse troppo coperto
oggi sono uscito che la macchina segnava -2 e arrivato a Salerno che segnava 3

Vabbè.... eri in macchina! [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

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[Iena68]

Sono come te, sudo più di una fontana.
Oggi sono uscito così con 3 gradi:
Sottocasco windstopper,
Scaldacollo che alzo in discesa e abbasso in salita;
Intimo x-bionic da 10-15 gradi
Giacca in windstopper che apro in salita.
Sono un novellino come te ma sono stato alla grande. Il problema non è il sudore ma il vento e l'aria fredda.

 

[Ciccio81]

Per me che vivo giù in Calabria è molto più facile! Completo Invernale, completo termico sotto, scalda collo, guanti, un leggero copricapo e mantellina in discesa! Ed esco più o meno un giorno si e uno no, tempo permettendo. La domenica nelle lunghe salgo sui 1000m di quota, e devo essere prudente perché può capitare qualche strada ghiacciata!
Quello che veramente odio è il vento di tramontana, [emoji34]che qui nella mia zona soffia forte quando c'è, infatti in quei giorni evito di uscire e faccio qualche oretta di bici ellittica![emoji106]

Sent from my FIG-LX1 using BDC-Forum mobile app

 

[Alex Mtb]

Buon di ragazzi, io ho risolto il freddo alle mani con guanti in neoprene della santini, acquistati a 31 franchi, circa 28 euro, per piedi adesso uso scarpe tradizionali estive con copriscarpa in neoprene, bene per la prima ora poi suda il piede e gela, dovrò provare a comprare le scarpe invernali, in inverno con temperture sotto 0 molto frequenti dalle mie parti, (prealpi), maglia termica, smanicato antivento traforato dietro, maglia invernale, mai usato la giacca, perché scalda troppo e tinfa sudare troppo, sotto, termica e pantaloni invernali

Sent from my Hisense F31 using BDC-Forum mobile app

 

[Chief]

Salve
Mi aggrego a questa discussione per una curiosità.
È noto che il freddo comporti un aumento della produzione di muco dal naso: nel mio caso il fenomeno ha proporzioni abbastanza importanti, perché mi trovo a dover letteralmente riempire un fazzoletto ogni 5 minuti (non esagero), non solo in inverno ma per buona parte di autunno e primavera. Provo a soffiarmi in movimento per non dovermi fermare di continuo, ma il dover togliere i guanti rende la procedura un po' complicata e pericolosa.
Mi chiedevo se qualcuno avesse un problema simile e se avesse trovato una soluzione

 

[fabiopon]

Salve
Mi aggrego a questa discussione per una curiosità.
È noto che il freddo comporti un aumento della produzione di muco dal naso: nel mio caso il fenomeno ha proporzioni abbastanza importanti, perché mi trovo a dover letteralmente riempire un fazzoletto ogni 5 minuti (non esagero), non solo in inverno ma per buona parte di autunno e primavera. Provo a soffiarmi in movimento per non dovermi fermare di continuo, ma il dover togliere i guanti rende la procedura un po' complicata e pericolosa.
Mi chiedevo se qualcuno avesse un problema simile e se avesse trovato una soluzione

Non riesci a non toglierti i guanti?

 

[Chief]

Non riesci a non toglierti i guanti?

Afferrare ed estrarre i fazzoletti con i guanti invernali è difficile, in movimento di più. Ma il problema principale resta la costante congestione e la continua produzione di muco, al pari di un forte raffreddore

 

[andry96]

Ma scatarrare in mezzo alla strada non si fa più?

 

[Federico-78]

Non sono soggetto a congestione ma non mi sono mai portato fazzolettini. Se sono in gruppo mi defilo a sx e scatarro... Insomma, anche durante una partita di calcio, è difficile vedere calciatori coi fazzolettini...

 

[Ultimoz Roglic]

Posto che scatarrare a bordo strada rimane la soluzione più pratica e veloce.
Puoi anche afferrare il pacchetto di fazzoletti con una mano e prenderne uno "tirandolo" con i denti, rimettere il pacchetto a posto con la stessa meno con cui lo hai preso, e poi soffiarti il naso.
Io cerco di tenere sempre almeno una mano sul manubrio, e ho imparato che la bocca è molto più "prensile" di quanto pensassi.

 

[fabiopon]

Ma scatarrare in mezzo alla strada non si fa più?

Io le volte che ci ho provato mi sono smoccicato tutto addosso

 

[Chief]

Ma scatarrare in mezzo alla strada non si fa più?

Ho provato: con la mia "produzione" qualche pulita di fino coi fazzoletti ci vuole comunque, ma di sicuro ne risparmio un po'.
Buon consiglio

 

[ab.normal62]

Io le volte che ci ho provato mi sono smoccicato tutto addosso

Il segreto sta nel voltarsi di profilo a dx o sx (dipende dalla narice otturata) e soffiare. non in quantità industriali ma ho anche io lo stesso problema, fin da quando correvo (a piedi)