Complimenti! Fare 180 km è già notevole e farlo pesando 125 kg e senza neanche una BDC è impressionante. Bravo!
P.S.: Sono di Sanremo.
P.S.: Sono di Sanremo.
Che tipo di allenamento dovrei fare?
- Creatore Discussione Fabiofatbiker
- Data di inizio
Meglio evitare bici e componenti in carbonio con un peso di 125kg (che contando abbigliamento, borracce ed eventuale equipaggiamento diventano 130).
Anche se non dev'essere piacevole sentirselo dire la cosa più importante è cercare di perdere peso perchè purtroppo i chili in eccesso sono davvero tanti, non solo per andare più forte in bici ma anche per la salute.
Anche se non dev'essere piacevole sentirselo dire la cosa più importante è cercare di perdere peso perchè purtroppo i chili in eccesso sono davvero tanti, non solo per andare più forte in bici ma anche per la salute.
I 300 km non li voglio fare domani mi sono dato un anno di tempo adesso i 300 li faccio in 3/4 uscite di media
È circa 4/5mesi che esco in bici sono partito che facevo max 20 km e sono arrivato a fare 180 km sono entusiasta
Il prossimo anno voglio arrivare ai 300
È circa 4/5mesi che esco in bici sono partito che facevo max 20 km e sono arrivato a fare 180 km sono entusiasta
Il prossimo anno voglio arrivare ai 300
sarò impedito io, ma su AliExpress di bici Sava Phantom 3.0 non ce ne sono.
c'è una 8.0, che costa però 3.404 dollari.
puoi mettere un link (giusto per curiosità)?
Ok rispondo 80 kg ci sono arrivato una sola volta dopo 3 mesi di alimentazione artificiale , Phantom 3.0 du AliExpress
SAVA 700C Della Bici Della Strada T800 Telaio In Fibra di Carbonio Ciclismo Bicicletta SHIMANO Ultegra 8000 22 Velocità Bicicleta 88 MM Wheelset e 25C pneumatico
Official store
Prezzo 1400 circA
SAVA 700C Della Bici Della Strada T800 Telaio In Fibra di Carbonio Ciclismo Bicicletta SHIMANO Ultegra 8000 22 Velocità Bicicleta 88 MM Wheelset e 25C pneumatico
Official store
Prezzo 1400 circA
La bici è questa?
https://it.aliexpress.com/item/SAVA...iber-Frame-Wheelset-Seatpost/32725245274.html
Se è quella la bici di cui si parla l'unica osservazione che posso fare è che il carico massimo dichiarato è 160 chili quindi in teoria può andare bene per il peso.
https://it.aliexpress.com/item/SAVA...iber-Frame-Wheelset-Seatpost/32725245274.html
Se è quella la bici di cui si parla l'unica osservazione che posso fare è che il carico massimo dichiarato è 160 chili quindi in teoria può andare bene per il peso.
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 42
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
ha poco senso dal punto di vista salutistico fare giri così impegnativi con così tanto sovrappeso. il tuo fisico è sottoposto ad enorme stress, trovo che sia una pessima idea.
Penso proprio di essere l' ultimo indicato per dare consigli qui dentro ...
ma posso dirti di non mollare, e perdere peso ...
Non fare troppo di fretta, anche se la tentazione è forte ... io ho ceduto alla tentazione ma col senno di poi se avessi fatto le cose con più calma sarebbe stato meglio...
L importante è anche che ti piaccia davvero il ciclismo. Se fatto con passione i risultati arrivano[emoji12]
ma posso dirti di non mollare, e perdere peso ...
Non fare troppo di fretta, anche se la tentazione è forte ... io ho ceduto alla tentazione ma col senno di poi se avessi fatto le cose con più calma sarebbe stato meglio...
L importante è anche che ti piaccia davvero il ciclismo. Se fatto con passione i risultati arrivano[emoji12]
Ultima modifica:
Grazie per il consiglio , a presto
A tutti
Io sono di Taggia
Il giro che faccio e teglia Rezzo e scendo giù a Imperia
O il langan scendendo da pigna magari ci si é già visti anche in giro
A tutti
Io sono di Taggia
Il giro che faccio e teglia Rezzo e scendo giù a Imperia
O il langan scendendo da pigna magari ci si é già visti anche in giro
Complimenti, io non vado da molto in bici, ma sono giri comunque impegnativi quelli, soprattutto con il tuo peso.
Ecco! Ti fai pure delle salite notevoli! Sarai il mio eroe!
Io oggi sono salito a Badalucco e mi è bastato, poi tornato sul mare per una quarantina di km.
Mandami un messaggio oggi non sono uscito perché 1) non ne avevo voglia 2) uscire sempre da solo mi annoio
Mi trovi su strava Fabio tirotta
Mi trovi su strava Fabio tirotta
Ho guardato su Strava:
1. Premesso che sono fermamente convinto che il dimagrimento si faccia a tavola, con 1900km da inizio anno non è che l'attività ti sia molto d'aiuto. Non so che lavoro tu faccia ma probabilmente da questo punto di vista consumeresti più calorie a fare il muratore ogni giorno che a pedalare come stai facendo.
2. Sono d'accordissimo con quanto diceva @marperon81 sopra: certe distanze con il fisico che hai le lascerei stare. Lo stress che crei (parlo soprattutto a livello cardiaco) è enorme. Lascia perdere eroismi vari. Il mondo è pieno di maratoneti con la panza che corrono a velocità scandalose pur di dimostrare (a chi poi??????) di aver fatto una maratona. E il tuo caso non mi sembra diverso dal loro.
3. A leggere i tuoi messaggi pare che a te non freghi una ceppa di dimagrire e magari non te ne rendi conto ma stai scherzando con la tua salute. Il problema che mentre tu puoi scherzare con la salute, quando poi il corpo se ne accorge sappi che lui invece non scherza.
4 e concludo. Inizia a curare l'alimentazione, qua sul forum ci sono molti thread nella sezione alimentazione da cui trarre spunti efficaci (uno su tutti: Anno 2018 obiettivo dimagrimento). Di curare indirettamente obesi menefreghisti con le tasse che verso anche io che mi faccio il mazzo per mantenere la mia salute ne ho abbastanza piene le balle...
1. Premesso che sono fermamente convinto che il dimagrimento si faccia a tavola, con 1900km da inizio anno non è che l'attività ti sia molto d'aiuto. Non so che lavoro tu faccia ma probabilmente da questo punto di vista consumeresti più calorie a fare il muratore ogni giorno che a pedalare come stai facendo.
2. Sono d'accordissimo con quanto diceva @marperon81 sopra: certe distanze con il fisico che hai le lascerei stare. Lo stress che crei (parlo soprattutto a livello cardiaco) è enorme. Lascia perdere eroismi vari. Il mondo è pieno di maratoneti con la panza che corrono a velocità scandalose pur di dimostrare (a chi poi??????) di aver fatto una maratona. E il tuo caso non mi sembra diverso dal loro.
3. A leggere i tuoi messaggi pare che a te non freghi una ceppa di dimagrire e magari non te ne rendi conto ma stai scherzando con la tua salute. Il problema che mentre tu puoi scherzare con la salute, quando poi il corpo se ne accorge sappi che lui invece non scherza.
4 e concludo. Inizia a curare l'alimentazione, qua sul forum ci sono molti thread nella sezione alimentazione da cui trarre spunti efficaci (uno su tutti: Anno 2018 obiettivo dimagrimento). Di curare indirettamente obesi menefreghisti con le tasse che verso anche io che mi faccio il mazzo per mantenere la mia salute ne ho abbastanza piene le balle...
Punto 1 ) io lavoro e non sei te che decidi cosa dovrei fare ...
Forse un muratore consuma più di me in kc su strava non metto tutte le mie attività
2) d accordo anche io che dovrei dimagrire ( non devo dimostrare niente a nessuno)
3) grazie per preoccuparti per la mia .Salute
4) io le tasse le pago ed essendo un libero professionista anche salate (anche se stiamo andando fuori discussione)
Forse un muratore consuma più di me in kc su strava non metto tutte le mie attività
2) d accordo anche io che dovrei dimagrire ( non devo dimostrare niente a nessuno)
3) grazie per preoccuparti per la mia .Salute
4) io le tasse le pago ed essendo un libero professionista anche salate (anche se stiamo andando fuori discussione)
E' inutile girarci intorno , anche se vorresti consigli aldila' del peso , questo e' troppo discriminante. cosi' restando l'unico consiglio e' di cambiare gli pneumatici della tua mtb con pneumatici compatibili per strada. tanto a te in questo momento 4-5 kg in meno di peso sulla bici non avrebbero senso.
oggi e' facile perdere i kg di troppo che oggettivamente hai , con una semplice applicazione tra le tante. perdere infatti i primi kg partendo dal tuo stato attuale , non e' assolutamente difficile , basta un po' di buona volonta' e una APP che conti le kcal
-
Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.