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Che tipo di allenamento dovrei fare?

Discussione in 'Metodologie di allenamento' iniziata da Fabiofatbiker, 11 Giugno 2018.

  1. msmtrt1

    msmtrt1 Maglia Rosa

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    Si, la APP "buon senso".
    Per perdere peso partendo da 125 kg su 180 adesso serve pure la app? ;)
     
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  2. 3NR1

    3NR1 Pedivella

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    Da quello che dici secondo me sarebbe utile chiedere consiglio ad un medico piuttosto che in un forum poi se non vuoi perdere peso e sai già che bici prendere perché hai chiesto opinioni qui?
    Certo che ti fanno male le pretuberanze ischiatiche ma con una bici da corsa non risolvi molto se non togli qualche kg poi considera che devi avere una sella giusta per te e farci l'abitudine.
    Pensi che prendere una bici on Line senza provarla sia una buona idea? E magari credi di farci 300 km.
    Buone pedalate

    Sent from my SM-A500FU using BDC-Forum mobile app
     
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  3. marperon81

    marperon81 Apprendista Velocista

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    a questo punto consiglio la bici elettrica, li risolvi tutti i problemi
     
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  4. olivier123

    olivier123 Pignone

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    Ho visto i tuoi percorsi su strava e sono giretti notevoli.
    Io uso una bella BDC ma non amo passare ore e ore in salita, generalmente faccio giretti intorno ai 50 km con qualche salitina cercando di tenere medie tra i 25 e i 30 kmh.
    Però un giorno potremmo uscire insieme e prendo la mia "vecchia" MTB con gomme stradali.
    P.S.: Da poco esperto ti dico che non prenderei quella BDC che hai postato. Preferirei prima vederla di persona e poi mi sembra troppo "estrema".
     
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  5. Fabiofatbiker

    Fabiofatbiker Novellino

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    Ok grazie. Magari un giro insieme lo facciamo aspettando il sole
     
  6. newbie

    newbie Apprendista Scalatore

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    Io adesso non prenderei la bdc.
    Spesso il limite di peso è appunto 125kg (pilota + bici). Anche le ruote hanno bene o male quel limite...
    Io calerei almeno 15kg prima di passare alla bdc. Personalmente ero più o meno del tuo peso , a 110kg prima bdc in alu e a 90kg in carbonio.
    Con quel che costano non vale la pena rischiare di romperle!
     
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  7. Fabiofatbiker

    Fabiofatbiker Novellino

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    Ok grazie prendo allora un alu e cosa metto sotto un ultegra o 105
     
  8. tombazosana

    tombazosana Apprendista Velocista

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    Il 105 va bene è affidabile e costa poco
     
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  9. newbie

    newbie Apprendista Scalatore

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    Io prenderei qualcosa di non troppo costoso e/o facilmente rivendibile.
    Un caad (12 - 10 - 9 - 8 optimo) o una bianchi nirone sono dei buoni investimenti, specialmente usati.
    Personalmente mi piace molto la specialized allez (una delle 3 bici entrerà in mio possesso prima dell'inverno per rulli e muletto... possibilmente il caad che ho già avuto ,sia9 che 12)
    Se col tempo non calerai di peso oppure vedi che è meglio per te la mtb le rivendi perdendo poco.

    Ultimo consiglio vai in un negozio fisico.
    A noi diversamente leggeri succede di rompere un raggio o altro e avere qualcuno che non ti fa aspettare per avere la ruota messa a posto per me è un ottimo plus (già testato più volte ... molto meno con lo scendere dei kg)
     
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  10. Fabiofatbiker

    Fabiofatbiker Novellino

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    Grazie newbie e tombazona adesso so più o meno come muovermi
     
  11. Triestina evasion

    Triestina evasion Novellino

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    Complimenti,150 km con dislivello da 1.500m altro che novello...sei lontano anni luce da me,anch io novello,con 60 km arrivo a casa strafatto...
     
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  12. Fabiofatbiker

    Fabiofatbiker Novellino

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    Grazie Triestina ,basta solo.avere tempo ho una media di un bradipo
    Oggi ho provato per la prima volta una bds
    Non mi sono trovato bene , la noleggio ancora 3/4 volte per vedere come vado ci sentiamo più avanti .ciao a presto
     
  13. olivier123

    olivier123 Pignone

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    Vedo che ti sei comunque fatto più di 70 km di giretto di prova. Mica pochi!
    Perchè non ti sei trovato bene? Che bici hai usato?
     
  14. Fabiofatbiker

    Fabiofatbiker Novellino

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    Una wilier carbonio taglia 56 .
    La posizione non mi fa godere il paesaggio , le buche sulla strada si sentono tutte e ho dovuto rinunciare ad alcune salite che mi piace fare , la proverò ancora un paio. Di volte e poi decidero più avanti
    Oggi non posso uscire :(
    Porto moglie è figli fuori ....
    Domani forse tempo permettendo
     
  15. olivier123

    olivier123 Pignone

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    Effettivamente la BDC non ha certo una posizione comoda ed è rigida. Sarà pure veloce ma per certi versi rimpiango la mia ibrida Torpado t370 che ho venduto dopo pochi mesi.
     
  16. Fabiofatbiker

    Fabiofatbiker Novellino

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    Nuova domanda con 1500 € spesa max
    Mi consigliate ibrida o gravel
    Escludo bds perché mi piacciono le salite
    E la comodità
     
  17. msmtrt1

    msmtrt1 Maglia Rosa

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    Per la comodità forse.... ma per le salite, non ho mica capito, non si possono fare con la bdc?
     
  18. Alessiuccio

    Alessiuccio Apprendista Scalatore

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    temo che intenda dire che la bdc sia a) troppo scomoda e b) con i rapporti troppo lunghi per le sue possibilità
     
  19. msmtrt1

    msmtrt1 Maglia Rosa

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    sullo scomoda forse... sui rapporti credo che col 34/32 possa gia farsi delle belle salite.
    Poi se non sbaglio con il nuovo ultegra potrebbe mettere anche 34/34 mi pare
     
  20. Il Trattore

    Il Trattore Apprendista Velocista

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    Mah, sullo "scomoda" ci si abitua eh. Io dopo 24 anni passati a guidare la Graziella di mia mamma per fare il tragitto casa-panettiere-macellaio-casa :mrgreen: come mi sono seduto su una bdc mi sembrava di essere un gatto di marmo :pork: :-x Pian piano mi sono abituato poi (e ora giro con un attacco manubrio da 130mm e -20 gradi (senza spessori) su una 58 di telaio :azz (e non sono alto 2 metri) ).

    P.S. poi, si torna sempre lì, avere la pancia che non tocca l'orizzontale (e che soprattutto non ti schiaccia verso terra per la gravità) può aiutare non poco in termini di comodità. Ma pare che non ci senta :espulso.:espulso.:espulso.
     
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