Tra circa un mesetto riprenderò gli allenamenti indoor su spinbike (tra l'altro anch'io metodo PIT, come chi scriveva prima di me) ma nel frattempo ho già sostituito alcune uscite serali infrasettimanali, quando esco troppo tardi dal lavoro. E subito mi sono ricominciati i problemi al ginocchio destro, durante gli esercizi a bassa cadenza con resistenza elevata. Niente di drammatico, sindrome rotulea, muscolatura accorciata ecc.ecc.
Il problema è la posizione in sella, che ho cercato di riportare esattamente come da indicazioni del biomeccanico ma con una eccezione di cui mi sono reso conto solo ora, la pedivella della spin non è 175mm come quella della mia bici (telaio 59, sono alto 1,88m). Potrebbe essere questa la causa dei miei problemi? Il punto morto inferiore è più alto di quanto dovrebbe, quello superiore più basso, non mi sembra che questo debba creare problemi, capirei di più il caso contrario, ovvero un punto morto superiore troppo alto che costringa il ginocchio ad una flessione superiore al dovuto. Qualcuno ha esperienze simili?
Se non risolvo mi tocca passare ai
rulli.
