Ciclismo e Running

Discussione in 'Altri sport - running & sport invernali' iniziata da Rapasave, 12 Maggio 2011.

  1. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Una scala da elettricista 😂😂😂

    ... usque ad finem ...
     
  2. stambe

    stambe Apprendista Cronoman

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    Ci sono i tapis apposta che simulano pendenze molto ripide, dai un'occhiata in rete, ne trovi parecchi...
     
  3. stambe

    stambe Apprendista Cronoman

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    Stamattina uscita trail: 20 km con 1250 d+.
    Sono uscito con il buio, alba splendida 😊
     
  4. rosste

    rosste Apprendista Cronoman

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    Medio corsa , Postal Verano 950 d+ 60' . Discesa in funivia.


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  5. rosste

    rosste Apprendista Cronoman

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    Alterno , un gg. corsa e climbing è un gg. bici e climbing. Poi ogni tanto lavoro


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  6. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Heila vecjo
    Come siamo?
    Piacere risentirti

    ... usque ad finem ...
     
  7. rosste

    rosste Apprendista Cronoman

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    Bene bene. Dovrei buttar giù un paio di chiletti ma con calma. Tanta calma


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  8. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Ma dai su
    Te sei una roccia
    Nn farti problemi
    Magari io arrivare alla tua età cosi in forma!!

    ... usque ad finem ...
     
  9. stambe

    stambe Apprendista Cronoman

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    Ieri a un mese e mezzo da una storta alla caviglia che mi ha tenuto lontano dalla corsa ho fatto la prima uscita: 5 km 500 d+.
    Oggi corro di nuovo e spero bene...
     
  10. stambe

    stambe Apprendista Cronoman

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    Stamattina 17 km 1200 d+, sensazioni migliori ma prevedo gambe di legno domani!😂
     
  11. rosste

    rosste Apprendista Cronoman

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    Un oretta di fondo lento al risveglio per giustificare le due fette di crostata


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  12. rosste

    rosste Apprendista Cronoman

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    Ieri 60' running sterrato , poi 60 km bdc media 32 . La sera climbing. Dura la vita


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  13. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Sei vecchio per ste cose

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  14. rosste

    rosste Apprendista Cronoman

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    1000 d+ bdc , valle casa 30 km poi 60' corsa casa monte 800 d+ 15 km.
    Dopo un sabato di climbing ci voleva.


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  15. patarozzi

    patarozzi Gregario

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    ..
     
    #935 patarozzi, 20 Giugno 2017
    Ultima modifica: 20 Giugno 2017
  16. o.simo

    o.simo Moderatore corsaiolo

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    Domenica con il 5° posto nel medio alla MdD ho chiuso la stagione in bici, come da programma. Ieri prima uscita a piedi, 4.5km a 5'/km, per la prima volta correrò per (almeno) cinque mesi e mezzo, con calma poi deciderò se dedicarmi completamente alla corsa o se fare qualche granfondo in bici anche il prossimo anno
     
  17. camoscio d'oro

    camoscio d'oro Apprendista Scalatore

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    Se hai bisogno di consigli/ opinioni, condividere idee o farti un giro al bar ti consiglio questo forum:

    http://www.forumcorsa.it/

    Ciao e buone corse
     
  18. o.simo

    o.simo Moderatore corsaiolo

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    Ci darò sicuramente un'occhiata, grazie.
    Intanto in queste prime due settimane ho fatto 6 uscite cercando di non strafare, avevo proprio voglia di correre un po' a piedi o-oo-o
     
  19. o.simo

    o.simo Moderatore corsaiolo

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    Ieri sera 8km a 3'59", mi ero imposto di andare più piano queste settimane ma dopo una settimana stressante al lavoro, e quasi senza sport, avevo proprio voglia di un po' di fatica
     
  20. rosste

    rosste Apprendista Cronoman

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    Un oretta di corsa in quota , 600 d+.
    Le nuove scarpe non convincono al 100%. Amen


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