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Come allenarsi in Pista?

Discussione in 'Pista' iniziata da Marco_696, 15 Marzo 2017.

  1. Marco_696

    Marco_696 Novellino

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    15 Marzo 2017
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    Salve ho una domanda, io sono un pistard e mi cimento nelle specialità veloci (come Velocita,Keirin,Km da fermo) e mi interessava sapere una base di allenamento (anche in palestra) per allenare la forza Esplosiva necessaria in queste specialità...Grazie :mrgreen:
     
  2. riky76

    riky76 Scalatore

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    beh, ma se già ti definisci pistard e ti cimenti in quelle specifiche discipline, già sai come fare, sbaglio? ;nonzo%
     

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