Compagni Di Modena
- Creatore Discussione garrison
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Ci sono stato lunedì.no sono due diversi. se vai in quello nuovo aspettiamo tue notizie per vedere come ti ci sei trovato. io non posso giudicare Fabio di Sessantallora........sono di parte!
Alla visita mi sono trovato molto bene, mi è sembrato molto preparato (comunque da quel che ha detto lavorava da Sessantallora).
In sella ero messo malissimo, mi ha alzato di 3 cm (!!) e arretrato di quasi 2.
Inoltre il sistema diceva che bisognava alzare ancora il manubrio (nonostante abbia tutti gli spessori), ma non è possibile perché è al massimo, quindi per ora l'abbiamo lasciato così. L'alternativa è girare l'attacco, ma vedremo poi se farlo...
Per ora ho fatto solo un paio di uscite, quindi devo ancora adattarmi alla posizione. In termini pratici, non so se è suggestione o cosa, ma mi pare di riuscire a sviluppare più potenza con meno sforzo (su strava praticamente ho ottenuto nuovi PR su tutti i segmenti che facevo di solito).
Per la schiena però niente da fare, almeno in queste due uscite mi fa ancora male.
Alla visita mi ha detto che la tengo molto rigida, che dovrei fare degli esercizi di stretching per migliorare.
Dopo cotanta dichiarazione nero su bianco, stante il 7:17, mi sento obbligato nell'insignire il nobile Serpi, già "Gran Visir delle altimetrie", del titolo di "Personal Coach a distanza" per meriti acquisitiVisto quello che ha fatto a Carpi penso che Alberto, pur partendo in fondo, abbia tranquillamente il 7:30 nelle gambe!
Anzi probabilmente anche meno, però 10/15 min di griglia li pagherà di sicuro. Io battezzo un 7:15!
Ho già avuto il piacere di congratularmi di persona, ma sappi per la mia ammiraglia sei e sarai sempre prima, seconda e terza scelta
Il post lungo l'ho fatto nel topic della Nove Colli, inutile ripetersi anche perchè con molti di voi mi sono già piacevolmente confrontato. E' stata una (prima) bellissima esperienza!
Volevo fare i complimenti a Giulio perchè andare a vedere i risultati attaccati al muro e trovarti nei primi fogli è sempre un gran piacere
Dopo cotanta dichiarazione nero su bianco, stante il 7:17, mi sento obbligato nell'insignire il nobile Serpi, già "Gran Visir delle altimetrie", del titolo di "Personal Coach a distanza" per meriti acquisiti
Ho già avuto il piacere di congratularmi di persona, ma sappi per la mia ammiraglia sei e sarai sempre prima, seconda e terza scelta
Il post lungo l'ho fatto nel topic della Nove Colli, inutile ripetersi anche perchè con molti di voi mi sono già piacevolmente confrontato. E' stata una (prima) bellissima esperienza!
Volevo fare i complimenti a Giulio perchè andare a vedere i risultati attaccati al muro e trovarti nei primi fogli è sempre un gran piacere
Beh, ormai è risaputo che sono uno dei massimi esperti di ciclismo del forum!
Scherzi a parte sei troppo buono!
Visto come vai era una previsione abbastanza facile. Tu però sei stato bravissimo, perchè io (se anche avessi le gambe) non avrei la pazienza di mettermi a sorpassare tutti rischiando cadute e offese.
Quando mi hai passato sul Barbotto ero sicuro che saresti stato tranquillamente sotto le 7:30, mi avevi recuperato già più di 20 minuti e da lì non avresti più avuto problemi di traffico. Anzi vederti mi ha motivato perchè ho capito che ero quasi in tabella anch'io per le 8h.
Dai, nel 2019 tu infrangi le 7h e io mi impegno per scendere sotto le 8!
Complice una zanzara molesta ieri partenza anticipata alle 04:15, direzione Monte Cimone cercando di limitare al mino il dislivello.
Buona giornata non ancora troppo calda con alternanza di sole e qualche nuvola, un pò deluso di non aver trovato in cima i cavalli e le marmotte, ma forse è ancora presto, in compenso nel scendere da Pian del Falco ho visto un bel cinghialotto a bordo strada, circa 203 km e 2200 D+.
Domenica 7 colli Modenesi.
Buona giornata non ancora troppo calda con alternanza di sole e qualche nuvola, un pò deluso di non aver trovato in cima i cavalli e le marmotte, ma forse è ancora presto, in compenso nel scendere da Pian del Falco ho visto un bel cinghialotto a bordo strada, circa 203 km e 2200 D+.
Domenica 7 colli Modenesi.
Allegati
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 13.194
- 17.147
- 42
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
7 colli modenesi?!!??!?
Lele, il 2 giugno hai detto che ci sarai a Spilamberto vero?!?!?!?!?!
7colli modenesi con iscrizioni e partenza alla polisportiva sacca dalle 7.
7 colli modenesi?!!??!?
Lele, il 2 giugno hai detto che ci sarai a Spilamberto vero?!?!?!?!?!
In bocca al lupo per il randogiro dell'emilia, io purtroppo non ci sarò.
Allegati
Bravo Lele, distanza Nove Colli anche tu! (e non è che anche il dislivello si faccia tutti i giorni)
Pensavo anche io di andare in montagna domani, anche se temo qualche temporale in quota. Penso che mi avvicinerò in auto per una volta, specie se poi domenica si fa la 7 colli e le fin troppo abituali salite collinari partendo dalla città.
Ieri, Marano, Zocca, Maserno, Corno alle Scale e ritormo sullo stesso percorso cercando invano di evitare il temporale, per fortuna è stata una doccia con acqua tiepida.
La salita finale secondo me è adatta alle giornate calde, tutta all'ombra in un bel bosco di piante alte e strada abbastanza larga con fontane, peccato che in cima il panorama lascia a desiderare, a meno che non si voglia fare un giro in seggiovia.
La salita finale secondo me è adatta alle giornate calde, tutta all'ombra in un bel bosco di piante alte e strada abbastanza larga con fontane, peccato che in cima il panorama lascia a desiderare, a meno che non si voglia fare un giro in seggiovia.
Domenica GF del Cimone, secondo appuntamento del Giro delle due cime.
Se tutto va bene ci sarò, ma virerò sul medio per impegni familiari.
Se tutto va bene ci sarò, ma virerò sul medio per impegni familiari.
Togo! I miei compari ci vanno ,ma io per impegni non ci vado,e causa rittura femore della mia mamma,non so come mi mettero in questo periodo
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Io penso che ci sarò, 95% faccio il lungo. Tralaltro se non ricordo male le prime 2 edizioni si arrivava solo a sestola invece mi sembra che quest anno si arrivi fino a pian del falco.Domenica GF del Cimone, secondo appuntamento del Giro delle due cime.
Se tutto va bene ci sarò, ma virerò sul medio per impegni familiari.
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Io la 7 colli l'ho pedalata partendo da Mirandola, ho consegnato il cartellino a San Dalmazioe son tornato a casa con 165 km e 1000 mt+
Non male x le mie possibilità
Non male x le mie possibilità
Ieri granfondo del cimone! Mi sono molto divertito. Ho cercato di farla al meglio delle mie scarse possibilità e cmq fatte tante chiacchiere con alcuni ciclisti di correggio che gia conoscevo. Sempre dura la salita di pian del falco (e anche la discesa, la stessa che hanno affrontato i pro 2 anni fa, da mal di braccia) e bei panorami in una giornata bellissima e non troppo calda come invece mi aspettavo. Alla fine ne sono usciti 130km e 5h in movimento. Ho anche fatto una piccola deviazione arrivando quasi fino a passo del lupo. Al ritorno mi sono aggregato ad un gruppetto che mi ha tirato il collo sulla fondovalle.
Al ritorno abbiamo incontrato anche molti compagni di avventura di @pedalone della bassa, a cui tutti abbiamo fatto i complimenti perche stavano terminando i 600km del giro dell'emilia.
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Al ritorno abbiamo incontrato anche molti compagni di avventura di @pedalone della bassa, a cui tutti abbiamo fatto i complimenti perche stavano terminando i 600km del giro dell'emilia.
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pedalone della bassa
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- 9 Ottobre 2013
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
bravissimo Davide!!!!!!! dai che il 17 giugno si avvicina!!!!!!
se penso che ieri avrei dovuto farmi 300 km, in aggiunta a quelli fatti sabato..........
mi sono accontentato dei primi 300
Alla grande, quest'anno mi sembra di essere un po piu in "forma" dello scorso anno (ho fatto meno km ma molti piu lunghi) , spero di chiuderla in 10.30[emoji15].bravissimo Davide!!!!!!! dai che il 17 giugno si avvicina!!!!!!
se penso che ieri avrei dovuto farmi 300 km, in aggiunta a quelli fatti sabato..........
mi sono accontentato dei primi 300
Cmq nel mio gruppo di ritorno sulla fondovalle si è unito uno della 600, lo affianco e gli faccio:
"stai completando la 600km?"
Lui si gira, mi guarda con uno sguardo che sembrava gia a letto[emoji1], e ci ha messo 10secondi per rispondermi. [emoji15] [emoji15]. Non oso immaginare che fatica fare 600km e 5000mt, dormire poco e niente e negli ultimi km aggregarsi ad un gruppo che fa i 45kmh
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Anch'io presente a Spilamberto!
Come da programma fatto il medio, che però avendo solo una salita è abbastanza insipido ma purtroppo il tempo a mia disposizione era quello...
Alla fine da casa sono venuti fuori 119km e 970m D+ a quasi i 30 all'ora. In fondovalle ero in un gruppetto che andava bene ed era molto diligente nello stare in fila indiana, nonostante quello ci siamo presi un sacco di nomi da automobilisti imbufaliti, boh...
Come da programma fatto il medio, che però avendo solo una salita è abbastanza insipido ma purtroppo il tempo a mia disposizione era quello...
Alla fine da casa sono venuti fuori 119km e 970m D+ a quasi i 30 all'ora. In fondovalle ero in un gruppetto che andava bene ed era molto diligente nello stare in fila indiana, nonostante quello ci siamo presi un sacco di nomi da automobilisti imbufaliti, boh...
Accidenti, mi spiace! Auguri di pronta guarigione!
p.s: cmq di "Bottegai" ce n'erano veramente tanti!
Si 39 iscritti, seconda squadra come numero di iscritti/km ,in clasdifica [emoji123]Accidenti, mi spiace! Auguri di pronta guarigione!
p.s: cmq di "Bottegai" ce n'erano veramente tanti!
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.