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Consiglio primo triathlon sprint

Discussione in 'Triathlon' iniziata da Giusbike, 18 Novembre 2018.

  1. Giusbike

    Giusbike Novellino

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    Buongiorno a tutti.
    La prossima estate mi vorrei cimentare in qualche sprint. A parte il nuoto e la corsa sono nuovo nella bici. Considerando che dovro affrontare solo 20 km ,ma ad alte velocità credo, cosa mi consigliate come allenamento?
    Grazie
     
  2. Francutio

    Francutio Gregario

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    Se sei effettivamente digiuno di ciclismo su strada lascerei stare per il momento esercizi specifici e penserei soprattutto a uscire il più possibile con altre persone.
    Imparare a stare in gruppo è il miglior investimento che puoi fare, non solo in termini di prestazione.
     
  3. Giusbike

    Giusbike Novellino

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    Ho fatto delle uscite da solo, ma con medie davvero brutte..tipo 1 ora per fare 20 km...dite che ce la faccio a fare uno sprint decentemente a maggio?
     
  4. roosters

    roosters Pignone

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    guarda io sono novellino della bici come te..comprato la bdc a giugno e a settembre ho fatto i miei primi 3 sprint esci non pensare al tempo fai km fai un po' di salite prendi confidenza con il mezzo e poi in primavera trova qualcuno che esce con te ..nello sprint devi saper andare con gli altri e quindi sempre a fuoco :D ...
    cmq ce la fai ma non guardare il tempo per ora...
    esci e confidenza ..
     
  5. Giusbike

    Giusbike Novellino

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    Sempre se in acqua non esco per ultimo...alla fine lo ammetto non sono un grande sportivo ma voglio solo divertirmi senza finire in due ore naturalmente
     
  6. roosters

    roosters Pignone

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    io il primo sprint sono uscito 180 su 200 ....alla fine sono arrivato 135..
    questione di avere poi voglia di rincorrere :D
     

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