mi appresto con l'avvento di febbraio ad iniziare la mia nuova stagione in bici, come consigliato dai bravi e buoni davide cassani e massimo boglia, ho deciso che il modo migliore per iniziare l'anno sia quello di effettuare un test per avere un po' più chiari i miei parametri.
mi sono rivolto a un centro di roma nord che si occupa di biomeccanica e preparazione atletica, e loro mi hanno consigliato di fare uno dei due seguenti test: o il calssico test con il protocollo conconi per valutare la mia soglia, oppure il test per valutare la curva potenza lattato.
innanzitutto i due test che mi hanno proposto hanno una differenza di prezzo di circa 70 euro (è maggiore la curva 150 euro contro gli 80 del conconi).
non so quale dei due fare, anke se devo dire che per ora è in vantaggio il conoconi (oltre kle per il prezzo), anke perkè non possedendo io un misuratore di potenza ma potendomi servire soltanto di un cardio credo che sia superfluo l'altro test ke ne dite, xkè mi darebbe dei parametri che tanto poi non potrei controllare ???
il test è meglio farlo prima di iniziare o dopo qualke km(tenete conto ke quando non sto in bici non è ke sto fermo, anzi gioco agonisticamente a calcio corro a piedi e vado in palestra)
grazie a tutti quelli ke mi risponderanno
mi sono rivolto a un centro di roma nord che si occupa di biomeccanica e preparazione atletica, e loro mi hanno consigliato di fare uno dei due seguenti test: o il calssico test con il protocollo conconi per valutare la mia soglia, oppure il test per valutare la curva potenza lattato.
innanzitutto i due test che mi hanno proposto hanno una differenza di prezzo di circa 70 euro (è maggiore la curva 150 euro contro gli 80 del conconi).
non so quale dei due fare, anke se devo dire che per ora è in vantaggio il conoconi (oltre kle per il prezzo), anke perkè non possedendo io un misuratore di potenza ma potendomi servire soltanto di un cardio credo che sia superfluo l'altro test ke ne dite, xkè mi darebbe dei parametri che tanto poi non potrei controllare ???
il test è meglio farlo prima di iniziare o dopo qualke km(tenete conto ke quando non sto in bici non è ke sto fermo, anzi gioco agonisticamente a calcio corro a piedi e vado in palestra)
grazie a tutti quelli ke mi risponderanno
