cosa avete mangiato? (parte 10)

Discussione in 'Alimentazione e biomeccanica' iniziata da 4x16, 10 Novembre 2010.

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  1. 4x16

    4x16 Scalatore

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    per dare un'idea di come si dovrebbe mangiare per avere un'alimentazione corretta che ne dite di postare quello che avete mangiato (ieri se scrivete prima di cena o oggi se scrivete dopo cene)? Così tanto per orientarsi e magari dare suggerimenti su come migliorare la propria alimentazione!
    Comincio io poi vedrò se avra seguito questo post!!!!

    09-11-2010
    COLAZIONE - 40gr cereali integrali tazza di latte parz screm
    PRANZO - 80gr ravioli speck gorgonzola conditi 4 formaggi (pasta pronta, va beh so di aver esagerato ma avevo poco tempo per farmi da mangiare e in frigo c'era quello), insalata
    CENA - 4 polpettine di manzo, insalata mista, mezza mela.

    mangio sempre poco pane e mezzo bicchiere di vino a pasto, acqua leggermente frizzante
     
  2. never give up!

    never give up! foggy mod.

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  3. stambe

    stambe Apprendista Cronoman

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    Comincio con 5 banane, 2 pere, un po di ricotta di capra, caffè.
     
  4. never give up!

    never give up! foggy mod.

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    avena
    cacao amaro
    semi vari
    whey
    2 gallette di mais
    mela
    the al limone
     
  5. never give up!

    never give up! foggy mod.

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    una considerazione.
    premesso che non sono certamente il più equilibrato, anche cercando di esserlo, le cose si giudicano con il proprio metro, che ad altri può risultare sbagliato...
    detto questo vorrei dire che quello che si scrive qui (consigli, valutazioni) è dettato principalmente dalle esperienze personali (compresi, eventualemente, anche i propri studi e letture). succede che, spesso, si prende spunto da situazioni personali di altri per esprimere il proprio punto di vista, questo però non dovrebbe essere preso come un attacco personale, sta ad ognuno decidere se prendere o meno in considerazione eventuali consigli...

    in questo 3d ho letto determinate cose mi fanno "rabbrividire" dal punto di vista nutrizio-comportamentale, ho espresso la mie opinioni in merito, agli interessati decidere se prenderele in considerazione, adottarle o cestinarle, senza sentirsi attaccati dal punto di vista personale...
     
  6. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Stamani piu fame del solito e me ne sn sbattuto anche se dovevo uscire poco dopo mangiato
    80g cereali e avena
    1 banana
    5 noci
    20g whey
    5 gallette con miele e crema novi
    4 galatine
    Mezza barretta proteica al gusto torta di limone (xke avevo gola)
    Cappuccino

    Pozione stura lavandini

    1h.40 bdc fatta bene

    Bcaa
    Frittata albumi con yogurt e whey


    ... usque ad finem ...
     
    #6 sovrasterzo85, 9 Giugno 2017
    Ultima modifica: 9 Giugno 2017
  7. never give up!

    never give up! foggy mod.

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    eh, forse c'è ancora una speranza :mrgreen::mrgreen:
     
  8. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Preferisco cosi che nn partire con la voglia di mangiar qualcosa

    ... usque ad finem ...
     
  9. never give up!

    never give up! foggy mod.

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    appunto...

    giusto così

    o-o
     
  10. N3bbia

    N3bbia Passista
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    quoto tutto giustissimo. e aggiungo anche visto che si parla di nutrizione e già non tutti credo siano nutrizionisti di limitare le considerazioni psicologiche. una cosa è parlare del numero di gallette, una ben diversa è tracciare il profilo degli utenti sulla base di una galletta

    ieri sera pollo e un piattone di 'tris di verdure' (peperoni ok, zuccchine ok, ma le melanzane prorpio non sono mie amiche). ore 22.30 una red bull light che per colpa di un film che mi prendeva mi son pure scordato di finire.

    stamattina qualche biscotto integrale mentre andavo all asilo dopo aver scordato ieri sera di attivare la sveglia.
     
  11. never give up!

    never give up! foggy mod.

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    beh, il comportamento alimentare è legato alla psiche, io faccio notare quelli che, IMHO, sono comportamenti che andrebbero limitati/controllati/valutati per poterci, lavorare su. il famoso "premio" ad esempio...poi, come ho scritto, se non vi va di seguire, ritenete una "[email protected]@ata", quanto vi viene suggerito, liberi di fare come preferite...ma non ci si dovrebbe sentire attaccati. poi capisco che la comunicazione scritta è complicata...

    inoltre noto che, forse, quello che infastidisce alcuni utenti è il fatto che alcuni consigli vengono dati e, puntualmente, respinti al mittente e, altrettanto puntualmente, l'utente che ha respinto con forza quei suggerimenti, torna, dopo tot tempo, con il medesimo "problema" e magari con una situazione peggiorata.
    questo non è riferito a te in particolare (visto che non è tanto che frequenti questo 3d), è un discorso generale visto in tanti anni di frequentazione di questo ed altri 3d...

    p.s. come ho già avuto modo di dire il processo per raggiungere una certa coscenza alimentare è lungo ed irto di difficoltà, il mio è iniziato circa 30 anni fa...e non è ancora completo, e forse non lo sarà mai...
     
  12. N3bbia

    N3bbia Passista
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    che sia legato son d accordo, che il giudizio possa essere espresso nella medesima maniera tra dieta e psiche un po meno. separarli no, metterli sullo stesso piano nemmeno. come diceva ale.road (non ricordo l utente bene) si è finiti col dire cosa può o non può piacere, cosa è buono e cosa crediamo sia buono. ok parlar di calorie/fabbisogno/consumo ma se si finisce col dire ' non può piacerti' diventa poco utile

    io per esempio ho già avuto modo di capire ho gusti molto poco comuni. quindi passo la vita a rispondere a domande del tipo 'ma davvero non ti paice?'..ma come fai a mangiare quella roba?
     
  13. joe_caltotip

    joe_caltotip Gregario

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    oggi uguale a ieri, sono i contro di cucinare in 2-3 batch settimanali :mrgreen:
    però era buono quindi non mi lamento :-x
     
  14. never give up!

    never give up! foggy mod.

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    ok, ma perchè ti devi sentire "punto sul vivo"?
    è stata espressa un opinione (giusta/sbagliata/bizzarra/fantasiosa, non lo so) a te decidere se prenderla o meno in considerazione, senza necessariamente polemizzare, che porta ad ulteriore polemica (questo aspetto è legato al mio ruolo di moderatore ;-) ).
    io la vedo così, sarò anche particolare, ma la vedo così, invece noto che se si esprime un giudizio (naturalmente rimanendo in termini educati) sui gusti/abitudini altrui viene visto, nella quasi totalità dei casi, come un attacco alla persona...
    quello che ho voluto sottolineare nel mio primo post è quest'aspetto...

    p.s. poi anch'io, sicuramente, e più di altri, commetto errori commentando alcune situazioni, spesso, magari, non riesco ed esprimermi nei modi giusti e consoni, quindi si può arrivare a qualche fraintendimento...
     
  15. andre.road

    andre.road Scalatore

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    Perché il ragionamento non stava in piedi. E' semplice.
     
  16. never give up!

    never give up! foggy mod.

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    bene, tu dici che non sei d'accordo e finisce lì...

    invece si apre la guerra dei mondi...(naturalmente modalità moderatore ON)
     
  17. N3bbia

    N3bbia Passista
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    nessuna puntura o-o mi son sentito in dovere di rispondere a chi diceva che una red bull non poteva piacer a ME. ritenevo che fosse molto poco costruttivo sindacare sul sapore anzichè su valori nutrizionali.

    paradossalmente se avessi scritto una birra credo non avrei scatenato i 35 messaggi di ieri, che ci tengo a precisare son partiti da 'stasera mi concedo una red bull light'
     
  18. andre.road

    andre.road Scalatore

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    Io sono abituato a confrontarmi. L'abitudine a confrontarsi vuol dire anche avere l'umiltà di ammettere i propri limiti (in questo caso, nel giudicare le situazioni altrui o nei concetti espressi) e eventualmente trovare un terreno comune.

    De gustibus...eh vabbé.

    Le dipendenze (sostantivo femminile) sono un tema del mondo contemporaneo in tanti ambiti, compreso quello del cibo. La stessa bici è una dipendenza. Io in generale sono portato a non giudicare perché bene o male siamo tutti fatti di vizi e virtù.... e perfetto è morto in croce.
     
  19. never give up!

    never give up! foggy mod.

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    giusto.
    ma se questo non avviene? che facciamo, andiamo avanti all'infinito a dire io mela e tu pera?

    comunuque quello che volevo esprimere l'ho scritto, io mi fermo visto che andiamo OT
     
  20. stambe

    stambe Apprendista Cronoman

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    Spuntino: un po di ciliege, 1/3 di melone, 120 g ricotta, caffè.
     
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