Crampi

Discussione in 'EthicSport' iniziata da Caratteristica, 30 Maggio 2011.

  1. deky78

    deky78 Pignone

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    ho visto il titolo della discussione e quindi mi ci fiondo anche io....dunque io ho questo problema da maggio...da marzo ho fatto circa 8/19 gar ein circuito 1 in linea e una mediofondo...in circuito sono tutte pianeggianti il problema è che in marzo aprile mi piazzavo diciamo tra i primi 10 di categoria e 20 assoluti..cmq mai sotto la meta' classifica assoluta (io sono sen2), mentre da maggio un disastro...ma non per la mancanza di energia o di fiato....ma x i crampi. Ormai da 3/4 gare comincio ad accusare principi di crampi a fine penultimo giro (dopo circa 50/55km), cosa che gestisco xè rimango in gruppo...Alla fine, nell'ultimo km pur essendo in ottima posizione per poter fare la volata non riesco a farla e perdo una marea di posizioni perchè devo smettere di pedalare dal dolore. Si ripresentano e come sapete non cè possibilità alcuna di ignorarli. Ultima gara sabato, 68 km...ho bevuto molto sia in mattinata che in gara 2 borracce una di sali e l'altra acqua e limone. Stesso problema, tra i primi 20 su 60 a 600/700 m pronto per la volata ma gia' con il fastidio...Aumento e inevitabilmente mi blocco ancora, risultato 490 assoluto...ultimo di categoria..La cosa fa incazzare xè so di averne per continuare a piazzarmi ma i crampi sono invalidanti al massimo e ti limitano totalmente. Prendo aminoacidi in settimana, integratori dopo gara e null'altro.
    grazie in anticipo per eventuali consigli. (ps: è il primo anno che corro).
     

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