è spiegato bene...
Contador ha fatto due salite di 20 min a 7,4 w/kg, significa che, LUI, può tenere circa 7 w/kg per 1h...
la domanda del topic è semplice. questi sono i dati che servono per vincere un tour (visto che lo ha vinto)....
poi le dinamiche di corsa possono essere differenti, può capitare la giornata no, la fuga bidone, l'attacco in discesa, la crono dove non sei specialista, la salita indigesta, la quota oltre 2000, ecc....e i 7w/kg servono a poco....ma visto che la domanda è abbastanza specifica si può dire che serve una FTP di circa 7 w/kg per primeggiare in un GT
poi ti servono capacità di recupero, capacità di mangiare dopo sforzi intensi (non è da tutti)...