Dolore ai gomiti

[Lorx]

E' la prima volta che vado su una bici da corsa e dopo qualche minuto è cominciato un leggero dolore ai gomiti, sopportabile perchè non ho fatto tanti km. E' normale all'inizio???
Inoltre è giusto che le braccia vanno tenute completamente tese sul manubrio?

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[ddgracing]

E' normale avere dolori le prime volte, ti passeranno con l'allenamento e trovando la posizione-assetto giusto in bici!
Le braccia vanno tenute allungate ma non tese, devono essere morbide altrimenti peggiori i dolori.
Se invece ti sembra troppo lunga (troppa distanza per arrivare al manubrio), potresti mettere un attacco manubrio detto "pipa" più corto.

 

[Lorx]

Ok vedrò se col tempo passa, manterrò le braccia più morbide. Per tese intendevo allungate ovviamente :)

OT: Il sellino ce l'ho alto quanto basta per toccare con le punte dei piedi.. è corretto così?

 

[Sdrex]

E' normale avere dolori le prime volte, ti passeranno con l'allenamento e trovando la posizione-assetto giusto in bici!
Le braccia vanno tenute allungate ma non tese, devono essere morbide altrimenti peggiori i dolori.
Se invece ti sembra troppo lunga (troppa distanza per arrivare al manubrio), potresti mettere un attacco manubrio detto "pipa" più corto.

e prova anche a metterci un po di olio motore nei gomiti, così elimini pure lo scricchiolio

 

[Lorx]

il wd40 metterei ai gomiti

 

[ddgracing]

[MENTION=55610]Lorx[/MENTION]: si tieni sempre le braccia più morbide!
La sella va tenuta in quel modo, assicurati però di toccare bene con le punte per quando ti fermi, altrimenti abbassala di qualche millimetro.

[MENTION=50102]Sdrex[/MENTION]: che bella idea!

 

[Sdrex]

il wd40 metterei ai gomiti

è il mgliore! vedrai che giovamenti!

 

[Sdrex]

@Sdrex: che bella idea!

io mica sto qui a pettinare le foche...