Le pomate usate tutte i tendini sono poco vascolari zz sti e in più non proprio sotto pelle le pomate.non fanno nulla... comunque prova fai bene siamo tutti diversi e ribadisco io ti racconto solo la mia esperienza magari a te funziona quindi senti ortopedico.... in bocca al lupo e non sai quanto ti capisco . Ma ricordato che in una maniera o nell'altra altra passa....[emoji106] [emoji106] [emoji106] [emoji106] [emoji16] [emoji16] [emoji16] [emoji106] [emoji106] [emoji106] [emoji106]
Io ho fatto così ho lasciato passare il male intenso.... poi il fisioterapista mi ha spiegato che se volevo far riposare la gamba avrei dovuto stare a casa anche da lavoro.... quindi pedalare leggero in agilità non poteva che fare bene per dare elasticità al.muaxolo ossigenata i tessuti ecc ecc quindi via il male grosso e meglio muovere la.gamba sempre senza esagerare. ... ma chiedi al Doc sempre. ....
Mi spiace ... non sai quanto ti capisco.... fai stretching tutti i giorni... tienici aggiornati....[emoji123][emoji123][emoji123][emoji123]
Ho sentito parlare bene delle. Onde d urto a però nada... speriamo....
Ciao painkiller ... giusto il ghiaccio va bene a.botta calda diciamo poi no perché irrigidisce il muscolo e tiri ancora di più i tendini... adesso ti faccio ridere ... domenica giro di 60 km senza spingere il giorno dopo stesse sensazioni al ginocchio destro quello buono.... cry cry cry non finirà mai.... speriamo che questa molta mi sia fermato in tempo....
Io ho provato anche il fai da te e mi sono tirato dietro male hai tendini d Achille quello rientrato subito però. .. quando inizi prima di tornate bene è dura quando lavori male con qualche cosa sovraccarichi l altro è un po come il cane che si morde la coda... importante e non mollare....[emoji106] [emoji106] [emoji106] [emoji106] prima p poi andrà meglio....[emoji23] [emoji23] [emoji23]
Io fermo tre settimane poi prova se no si prova con piccolo ciclo di ultra suoni. Poi infiltrazione.... .. ... che palle......[emoji36] [emoji36] [emoji36] [emoji36]
Il mio problema è nato proprio da Mtb...mi spiego,giro da 3 anni bdc con le stesse misure senza aver mai toccato le quote e zero problemi, diciamo che un giro ogni quattro lo faccio in mtb...l l’ultimo giro appunto il 30 novembre,bello tosto e con scarpe nuove (taaac) sono nati i problemi..e mi sono accorto che in Mtb giravo 3 cm più basso che in bdc...sapevo di essere più basso di 1.5 cm ...non di ben 3. È da un mese che non pedalo..chissà per quanto non pedalerò e purtroppo al lavoro un po’ le sforzo ste ginocchia...
