dosaggi Integratori per ciclista giovane

[never give up!]

Infatti é stato già detto al ragazzo come si prende il nac in quali liquidi si può sciogliere, ed anche che a lui non gli serve a niente. Pertanto potresti anche chiuderlo il post, visto che é stato tutto abbondantemente chiarito nelle prime digressione. Poi forse ti é sfuggito che il topic ha preso una piega diversa nel quale si discuteva dell'effetto della citrullina e di altre inutilitá chimiche. E si cercava si spiegare che senza le fondamenta della preparazione non servono ad una beata mazza. Quindi il post ho lo si legge tutto, o se si legge il titolo e gli ultimi due interventi, poi non si capisce nulla.

se si va ot, e capita, poi si cerca di rientrare in argomento...se non c'è più nulla da dire sull'argomento non è necessario intervenire...

Prodotti bici scontati

 

[sepica]

ma guarda che sei tu a non capire ... il post ha un titolo ben preciso "dosaggi Integratori per ciclista giovane" e si cerca di stare in argomento: le basi della preparazione, per parlare delel quali ci sono centinaia di altri post, non sono l'argomento di questo

perfetto è quello che volevo sottolineare ...

 

[Riccardo03]

Volevo scusarmi per aperto questa discussione e aver creato tutti questi litigi fuori luogo

 

[tombazosana]

No no tutte le discussioni portano a qualcosa di positivo, ho visto molti "talebani" mettere in dubbio cose sempre date per scontate, è un arricchimento socialmente utile, comunque ad un 15enne basta la volontà

 

[Bradipotamodimontallina]

Volevo scusarmi per aperto questa discussione e aver creato tutti questi litigi fuori luogo

Ma figurati,guarda io sono un novellino del forum ma sbirciando un pò le discussioni nella sezione "ruote" lì si arriva all'assalto all'arma bianca

 

[Riccardo03]

No no tutte le discussioni portano a qualcosa di positivo, ho visto molti "talebani" mettere in dubbio cose sempre date per scontate, è un arricchimento socialmente utile, comunque ad un 15enne basta la volontà

 

[Riccardo03]

No no tutte le discussioni portano a qualcosa di positivo, ho visto molti "talebani" mettere in dubbio cose sempre date per scontate, è un arricchimento socialmente utile, comunque ad un 15enne basta la volontà

infatti vorrei anche aprire un’altra discussione sull’allenAmento della mia categoria (allievi) et sentire più pareri possibili e consigli che sono sempre ben accetti

 

[Gamba_tri]

infatti vorrei anche aprire un’altra discussione sull’allenAmento della mia categoria (allievi) et sentire più pareri possibili e consigli che sono sempre ben accetti

penso nessuno qui, o molto pochi, abbia l'esperienza adatta. Anche per chi,come me, ha corso nella categoria, si tratta di fatti di trent'anni fa. Mi sembra di leggere una certa sfiducia nei confronti del tuo direttore sportivo. E' perche' ti sembra incompetente o perche' non ottieni i risultati sperati? se e' la prima, bene informarsi, nel secondo caso, ho visto innescarsi questa spirale in molti che correvano con me. Non primeggiavano e allora pensavano che sarebbero diventati campioni con allenamenti migliori, integratori, consigli medici, etc. Il consiglio e' di goderti la bici, i campioni, alla tua eta', vincono anche senza allenamento specifico, solo per doti naturali. Il metodo nel ciclismo serve, ma piu' avanti, alla tua eta' pensa a divertirti e basta, senza stressarti. Il partecipare alle gare e' gia' un ottimo allenamento, nella settimana in mezzo si recupera con qualche richiamo, stop, tutto il resto lo fa madre natura, che se con te, come con la maggior parte di noi, e' stata matrigna, pazienza, la vita ha mille aspetti e si puo' goderla anche facendo sport senza primeggiare.

 

[Riccardo03]

penso nessuno qui, o molto pochi, abbia l'esperienza adatta. Anche per chi,come me, ha corso nella categoria, si tratta di fatti di trent'anni fa. Mi sembra di leggere una certa sfiducia nei confronti del tuo direttore sportivo. E' perche' ti sembra incompetente o perche' non ottieni i risultati sperati? se e' la prima, bene informarsi, nel secondo caso, ho visto innescarsi questa spirale in molti che correvano con me. Non primeggiavano e allora pensavano che sarebbero diventati campioni con allenamenti migliori, integratori, consigli medici, etc. Il consiglio e' di goderti la bici, i campioni, alla tua eta', vincono anche senza allenamento specifico, solo per doti naturali. Il metodo nel ciclismo serve, ma piu' avanti, alla tua eta' pensa a divertirti e basta, senza stressarti. Il partecipare alle gare e' gia' un ottimo allenamento, nella settimana in mezzo si recupera con qualche richiamo, stop, tutto il resto lo fa madre natura, che se con te, come con la maggior parte di noi, e' stata matrigna, pazienza, la vita ha mille aspetti e si puo' goderla anche facendo sport senza primeggiare.

No vedi, forse non hai capito per niente... la sfiducia non c’e, ci sono solo dubbi che mi sembrano più che leciti alla mia età. Quando hai scritto che i campioni alla mia età vincono anche senza allenamento specifico... beh forse hai sbagliato proprio categoria... non ti rendi nemmeno conto del livello che c’e Già a quest’eta... e comunque non sono una schiappa perché sto sempre lì a giocarmi la vittoria o quantomeno il podio essendo anche al 1^ anno.... concludo dicendo che un ragazzo che pratica questo sport AGONISTICAMENTE non lo fa di certo per guardare il paesaggio... semmai sogna di vincere una tappa al giro, o quanto meno esordire nel professionismo

 

[Gamba_tri]

No vedi, forse non hai capito per niente... la sfiducia non c’e, ci sono solo dubbi che mi sembrano più che leciti alla mia età. Quando hai scritto che i campioni alla mia età vincono anche senza allenamento specifico... beh forse hai sbagliato proprio categoria... non ti rendi nemmeno conto del livello che c’e Già a quest’eta... e comunque non sono una schiappa perché sto sempre lì a giocarmi la vittoria o quantomeno il podio essendo anche al 1^ anno.... concludo dicendo che un ragazzo che pratica questo sport AGONISTICAMENTE non lo fa di certo per guardare il paesaggio... semmai sogna di vincere una tappa al giro, o quanto meno esordire nel professionismo

ok, scusa, non ho capito niente, ma dovresti confrontarti con lui, non con degli sconosciuti su di un forum. Ti assicuro che son bene il livello, ho corso negli allievi, e studiando al classico non riuscivo ad allenarmi a dovere, ma non e' per questo che non sono diventato professionista, anche chi e' passato studiava, mentre altri che hanno mollato tutto per la bici non sonop passati, e nei trent'anni successivi ho visto parecchie generazioni correre negli allievi e categorie successive. Mio, modestissimo, parere, se vuoi esordire nel professionismo devi andare in crescendo, non bruciare le tappe, ti potrei fare decine di nomi di campioni da allievi che non sono mai passati professionisti, altri stravincenti che poi hanno combinato poco o nulla tra i pro e anche di bicampioni del mondo juniores che si sono completamente persi. Se ti giochi la vittoria senza integratori e allenamenti speciali sei sulla strada giusta, io non farei altro. Un consiglio? Se vuoi migliorare, a quest'ora non dovresti essere davanti ad uno schermo, ma a letto, il riposo e' fondamentale e vale di piu' di mille integratori, e' nel sonno che la supercompensazione lavora.

 

[Riccardo03]

ok, scusa, non ho capito niente, ma dovresti confrontarti con lui, non con degli sconosciuti su di un forum. Ti assicuro che son bene il livello, ho corso negli allievi, e studiando al classico non riuscivo ad allenarmi a dovere, ma non e' per questo che non sono diventato professionista, anche chi e' passato studiava, mentre altri che hanno mollato tutto per la bici non sonop passati, e nei trent'anni successivi ho visto parecchie generazioni correre negli allievi e categorie successive. Mio, modestissimo, parere, se vuoi esordire nel professionismo devi andare in crescendo, non bruciare le tappe, ti potrei fare decine di nomi di campioni da allievi che non sono mai passati professionisti, altri stravincenti che poi hanno combinato poco o nulla tra i pro e anche di bicampioni del mondo juniores che si sono completamente persi. Se ti giochi la vittoria senza integratori e allenamenti speciali sei sulla strada giusta, io non farei altro. Un consiglio? Se vuoi migliorare, a quest'ora non dovresti essere davanti ad uno schermo, ma a letto, il riposo e' fondamentale e vale di piu' di mille integratori, e' nel sonno che la supercompensazione lavora.

Io non riesco proprio a capire cosa si intende quando il mio allenatore dice: non ti voglio far bruciare, non ti sto “sfruttando” ed infatti io e la mia squadra ci alleniamo davvero pochissimo rispetto agli avversari.. quando utilizzano il termine “bruciarti” si riferiscono a un livello muscolare o psicologico?

 

[msmtrt1]

Io non riesco proprio a capire cosa si intende quando il mio allenatore dice: non ti voglio far bruciare, non ti sto “sfruttando” ed infatti io e la mia squadra ci alleniamo davvero pochissimo rispetto agli avversari.. quando utilizzano il termine “bruciarti” si riferiscono a un livello muscolare o psicologico?

Tutti e due


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[Gamba_tri]

Io non riesco proprio a capire cosa si intende quando il mio allenatore dice: non ti voglio far bruciare, non ti sto “sfruttando” ed infatti io e la mia squadra ci alleniamo davvero pochissimo rispetto agli avversari.. quando utilizzano il termine “bruciarti” si riferiscono a un livello muscolare o psicologico?

il tuo allenatore e' un bravo allenatore, uno che capisce la vera esssenza del ciclismo giovanile, che e' far crecere i giovani per le categorie future, se non per la vita in generale, non renderli vincenti adesso. Importante adesso e' imparare a "vedere la corsa", imparare a gestirsi, anche, e soprattuto, sbagliando, prendendo cotte colossali, da analizzare a fine corsa. Adesso ti stai allennando ad allenarti, stai ponendo le basi per gli allenamenti seri nelle categorie future, tutto questo fatto con gradualita', sempre con il piacere di farlo, altrimenti quando l'impegni diventa totalizzante, come tra gli under 23, potresti ritrovare a corto di motivazioni, logoro nel fisico. Questa e' la storia del piu' forte allievo che io ricordi a livello di vittorie, mi sembra che un anno vinse TUTTE le prime otto gare della stagione, come vedi non ha fatto una grande carriera tra i professionisti:
http://www.museociclismo.it/content/articoli/6946-Storia-di-Luca-Barla/index.html
http://www.rivierasport.it/2017/02/...con-la-ciclistica-bici-sport-ospedaletti.html