eccessiva sudorazione

[dome]

...in bici, sopratutto d'estate e mi capita di tornare a casa con il volto completamente ricoperto di sali, una vera e propria maschera!!! a volte capita anche d'inverno. premetto che ho la pressione bassa.
Succede anche a voi, come reintegrate?

Prodotti bici scontati

 

[piantato cronico]

Mi succede sempre e reintegro con la normale alimentazione, niente di speciale.
Non faccio uso di integratori di nessun tipo, in modo che sia il fisico stesso che da sè ritrovi, in una alimantazione abbastanza varia, tutto quanto sia necessario a compensare.

 

[Redoute]

Più che il volto a volte il segno della sudorazione salina io lo trovo nella salopette (zona inguinale più o meno).
Anch'io reintegro con l'alimentazione completa di tutti i nutrienti essenziali e con una busta di Polase Sport nella borraccia.

 

[lele57]

Oggi fatto giro di 100 km con bpm medi al 70% della frequenza massima.
Pesato prima e dopo visto perdita di circa 3 kg.
Mi sembra di sudare molto però non ho confronto con altri.

 

[fabio1966]

Ma la sudorazione credo che sia una funzionalità che varia da persona a persona, di solito aumenta in base all'intensificarsi dello sforzo e aumento dei battiti cardiaci, però ci sono persone che tendono a sudare più di altri. Io d'inverno porto solo acqua e d'estate metto dei sali in borraccia, poi vale anche per me quello che altri han postato, integro con alimentazione senza usare un bel niente.
D'estate comunque sputo l'anima.....ma perchè vado trooopppooo forte
Un caro saluto
Fabio