Eroica di Gaiole 2019

[spisanik]

Ciao a tutti.
Non ho trovato nessuna discussione sull'Eroica di quest'anno.

Ne ho aperta una io....


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Prodotti bici scontati

 

[palmer]

Ciao a tutti.
Non ho trovato nessuna discussione sull'Eroica di quest'anno.

Ne ho aperta una io....


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Bravo, mi sono iscritto ieri.
Mi tenta il il nuovo percorso di 106 km, qualcuno conosce le caratteristiche? Ci sono discese importanti ed impegnative come quelle del percorso da 75km?
Grazie a chi mi risponderà

 

[Staffo]

Mi sono iscritto anche io (tramite biciclub), come percorso sono indeciso tra 106 e 135, dopo che l'anno scorso ho dovuto dare mezzo forfait visto che ho forato tubolari a ripetizione...

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[pegaso67]

Mi sono iscritto anche io (tramite biciclub), come percorso sono indeciso tra 106 e 135, dopo che l'anno scorso ho dovuto dare mezzo forfait visto che ho forato tubolari a ripetizione...

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Ciao, anche io mi sono già iscritto. Lo scorso anno ho fatto il percorso da 130 km (e gli ultimi 35 km sono stati una sofferenza). Quest'anno conto di allenarmi per fare i 209 km!

 

[spisanik]

Mi sono iscritto alla 135 Km.
E' la mia prima Eroica.
Davvero curioso ed impaziente di affrontarla.

 

[palmer]

Mi sono iscritto alla 135 Km.
E' la mia prima Eroica.
Davvero curioso ed impaziente di affrontarla.

Sarai letteralmente rapito dall'atmosfera, dai luoghi, dalla gente che partecipa, dall'organizzazione
Un evento unico!

 

[Cancelliere]

Iscritto x Gaiole,
ed anche x Montalcino , che non è da meno.

 

[Jonathan]

Sarai letteralmente rapito dall'atmosfera, dai luoghi, dalla gente che partecipa, dall'organizzazione
Un evento unico!

Confermo.
Nella foto trovate le mie parole d’amore verso questa e unica manifestazione
Ciao

 

[Cancelliere]

Iscritto x Gaiole,
ed anche x Montalcino , che non è da meno.

Mi auto-cito, e confermo.

L'Eroica di Montalcino non è da meno:
anche in questa edizione, ottima organizzazione, bel percorso, bella atmosfera.

Magari è mancata la primavera, ma la pioggia che ci ha accompagnato per tutta la giornata ha fatto apprezzare di più la favolosa zuppa di cipolla e la ribollita calda.

E ora aspettiamo con ansia il 6 ottobre

 

[ollam69]

Rispolvero un vecchio post. Chi partecipa questo Ottobre? Io faccio la 209 km, Come siete con gli allenamenti ?

 

[atalanta_1907]

Rispolvero un vecchio post. Chi partecipa questo Ottobre? Io faccio la 209 km, Come siete con gli allenamenti ?

anche io dovrei fare la 209

 

[palmer]

se partecipo farò la 130

 

[spisanik]

Partecipo alla 130. Prima volta. Molto curioso.

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[ollam69]

Come siete con gli allenamenti. Io al momento sto facendo giri sui 120 con 1500 dsl la domenica e due uscite da 50 /70 km a settimana . Diciamo tra i 200 e i 300 km a settimana. Considerando le pause e che non e' una gara potrebbe andar bene o meglio allungare un po di piu ?

 

[armo85]

Anche io sono iscritto, sin da febbraio, alla 209 e fino ai primi del mese di giugno ero in progressione sui 120-150 km di allenamento a settimana. Purtroppo, per varie vicissitudini familiari e lavorative, non mi sono potuto più allenare (0 allenamenti in un mese e mezzo) fino a qualche giorno fa. Spero di riuscire a riguadagnare una forma utile a percorrere senza problemi almeno il giro da 135 km. Dite che sia ancora possibile con 2 mesi?

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[pepe]

A parte che non è una gara... le salite non sono mai lunghe , ma comunque alcune possono fare male per via delle pendenze. Dal 135 al 209, c’e una voragine come difficoltà . Sul 209 calcolate 120 di sterrato e quasi 4K d+.

 

[Cancelliere]

Rispolvero un vecchio post.

magari potevi rispolverare questo:
https://www.bdc-mag.com/forum/threads/eroica-di-gaiole-2019.241386,
che è un pò più recente.

Ma va bene lo stesso
Se non ci sono contrattempi dell'ultimo minuto, ad ottobre conto di farmi il mio decimo "Lungo"

 

[never give up!]

Spostati msg....

 

[spisanik]

Anche io sono iscritto, sin da febbraio, alla 209 e fino ai primi del mese di giugno ero in progressione sui 120-150 km di allenamento a settimana. Purtroppo, per varie vicissitudini familiari e lavorative, non mi sono potuto più allenare (0 allenamenti in un mese e mezzo) fino a qualche giorno fa. Spero di riuscire a riguadagnare una forma utile a percorrere senza problemi almeno il giro da 135 km. Dite che sia ancora possibile con 2 mesi?

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Due mesi di "preparazione" spero siano abbastanza...anche perché é il mio stesso programma [emoji6] . (con lo stesso programma mi sono preparato per la mia prima "Granfondo" non competitiva di 172 km).
La cosa che mi preoccupa di più sinceramente sono i tanti km su una bici che non é "mia"... e con rapporti a cui non si é abituati a spingere in salita.
Infatti mi hanno consigliato scarpe "comode" per eventuali "fuori sella" [emoji23] [emoji23] [emoji23]



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[armo85]

Due mesi di "preparazione" spero siano abbastanza...anche perché é il mio stesso programma [emoji6] . (con lo stesso programma mi sono preparato per la mia prima "Granfondo" non competitiva di 172 km).
La cosa che mi preoccupa di più sinceramente sono i tanti km su una bici che non é "mia"... e con rapporti a cui non si é abituati a spingere in salita.
Infatti mi hanno consigliato scarpe "comode" per eventuali "fuori sella" [emoji23] [emoji23] [emoji23]



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Per ovviare al problema della bici "datata" e relativi "rapportoni" ho iniziato proprio in questi giorni a macinare qualche km con la mia storica legnano. Con l'avvicinarsi dell'evento penso passerò ad usare solo quella. C'è qualcuno, con più esperienza, che possa darci qualche dritta su allenamenti mirati da fare in questi ultimi due mesi per percorrere senza difficoltà i due percorsi più lunghi?

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