Pensando a come si fa con gli sci:
sceglire un tratto con pendenza media (4-8%), con assenza di vento e traffico. non occore stare in centro strada ma a circa un metro dal ciglio, comunque con una strada secondaria tutto dovrebbe essere possibile.
posizionale le fotocellule. tracciare una linea di partenza dove si posizionerà sopra con la valvola della ruota.
in dossare scarpe da ginnastica per non perdere tempo concentrazione , per agganciare i pedali . alla partenza alzare i piedi e appoggiarli alle pedivelle.
se invece si ritiene di usare le scarpe da ciclismo, partire con gli scarpini agganciati facendosi aiutare per l'equilibrio da un compagno.
fare tre discese con presa bassa a braccia distese, poi due con presa alta e braccia sempre distese.
ripetere le due serie.
fare la media dei primi tre tempi della 1 serie e delle ultime due della 1 serie. poi le medie della seconda serie .
media delle due serie a braccia basse e media delle due a braccia alte.
ripetere il tutto con un secondo set diverso di
ruote.
se il test è fatto bene le varie medie dovrebbero essere molto simili (per stessa ruota) e quelle a braccia basse più veloci.
spero di aver scritto tutto e di non aver fatto confusione...