Appena tornato da un giro che ho sottostimato enormemente.
Premessa: dal 2013 ho solo 7500 km di bici, forse 8000. Mi sono allenato sempre saltuariamente e devo ammettere che zwift mi ha dato una bella mano quest'anno (lavoro in banca con ritmi sostenuti e durante la settimana non ho la possibilità di uscire in bici).
Con 500 km nelle gambe quest'anno mi sono lanciato nel fare il saleve, vicino Ginevra.
Durante la programmazione ho voluto allungare un po' il percorso per prendere la salita dal lato facile.
Non ho capito niente.
Mi avvio, allungo perchè l'unica strada che fa attraversare il fiume è chiusa. Iniziano i primi metri di d+.
Arrivo al km 40 che ho già finito il cibo, me ne ero portato troppo poco. Sulla salita più importante sono senza acqua ne cibo, in totale crisi. Mi fermo più volte ma le gambe fanno male. So benissimo che girarmi non è un'opzione, non sarei arrivato a casa (nessuno mi può aiutare qui).
Arrivo con una fatica che non ricordo aver mai provato in cima... c'è un bar aperto: due coca cola e un piatto di ra
i precotti. La parte difficile è finita, ora è tutta discesa.
Sono arrivato a casa con una media di 19 km/h, soste incluse, 77 km.
Non è un gran risultato, ma sono tornato a casa sulle mie gambine (di nuovo, non avevo scelta).
https://www.strava.com/activities/1536669554
Mi sono accorto per la prima volta di quanto si soffrano i vallonati con continui strappetti...
Il bello è che ero molto soddisfatto della velocità da °fresco°. Però la distanza mi frega, farò più uscite lunghe con la bella stagione.
Premessa: dal 2013 ho solo 7500 km di bici, forse 8000. Mi sono allenato sempre saltuariamente e devo ammettere che zwift mi ha dato una bella mano quest'anno (lavoro in banca con ritmi sostenuti e durante la settimana non ho la possibilità di uscire in bici).
Con 500 km nelle gambe quest'anno mi sono lanciato nel fare il saleve, vicino Ginevra.
Durante la programmazione ho voluto allungare un po' il percorso per prendere la salita dal lato facile.
Non ho capito niente.
Mi avvio, allungo perchè l'unica strada che fa attraversare il fiume è chiusa. Iniziano i primi metri di d+.
Arrivo al km 40 che ho già finito il cibo, me ne ero portato troppo poco. Sulla salita più importante sono senza acqua ne cibo, in totale crisi. Mi fermo più volte ma le gambe fanno male. So benissimo che girarmi non è un'opzione, non sarei arrivato a casa (nessuno mi può aiutare qui).
Arrivo con una fatica che non ricordo aver mai provato in cima... c'è un bar aperto: due coca cola e un piatto di ra
i precotti. La parte difficile è finita, ora è tutta discesa.Sono arrivato a casa con una media di 19 km/h, soste incluse, 77 km.
Non è un gran risultato, ma sono tornato a casa sulle mie gambine (di nuovo, non avevo scelta).
https://www.strava.com/activities/1536669554
Mi sono accorto per la prima volta di quanto si soffrano i vallonati con continui strappetti...
Il bello è che ero molto soddisfatto della velocità da °fresco°. Però la distanza mi frega, farò più uscite lunghe con la bella stagione.
