Sera Mik 73, hai anticipato il mio prossimo passo, vorrei acquistare dei Vector3
Garmin e vedere cosa danno come dati. Anche se leggendo qui nel Forum, i dati che danno sono da prendere con le pinze. Ho letto che gli SRM sono i migliori... ma costano un botto....
Per ora ho un garmin 820
Edge , sensore di Cadenza e pedalata, ed anche interfacciato con i rullo
Elite Direto, mi da dei dati un pò sballati, a volte mi da dei tempi di recupero biblici, mi da un Vo2Max di 57 , ed un FTP non me lo calcola così nella mia ignoranza lo impostato a 250 watt.
Da giovane ho praticato del pugilato per 6 anni, poi ho fatto un pò di pesi in palestra per altri 3 anni... e poi ho mollato tutto per iniziare con la bici 3 anni fa, devo confidarvi che all'inizio ero scettico sulla BDC, invece ora mi sta affascinando ed appassionando sempre di più. La bici lo messa in sala anche se economica non passa sera che non la guardo e fantastico, inoltre tutti questi dati che si hanno da una pedalata per me sono il TOP, credo che non nessun altro sport ti può dare tanti dati in tempo reale, a volte mi sento un Cyborg :-). Però come nei migliori videogiochi voglio aumentare di livello, ma il gesto atletico, la gestione delle energie, la testa e la gamba non si fanno in un paio di giorni.
P.s. quando ho iniziato ad allenarmi su serio avevo 52 BPM a riposo, ora sono arrivato a 47 BPM, misuro sempre alla mattina quando mi sveglio, a mezzogiorno e prima di andare a dormire e poi faccio la media, come faccio capire quando sono in sovrallenamento ? Bastano 5 BPM in più , quindi già un 52 è un campanello di allarme , oppure è molto più alto il range ??
Scusate per il messaggio troppo lungo, per me è tutto nuovo :-))