Dipende anche da qual’è il massimo raggiungibile dal soggetto, se uno è già arrivato al suo limite è difficile che migliori di tanto così. Sicuramente partendo da zero o da allenamenti non strutturati, con programmi adeguati non è così impossibile fino al raggiungimento della massima cilindrata, con salti di parecchi watt all’inizio che via via diventano più difficili da aumentare man mano che ci si avvicina al massimo raggiungibile.Dici? Io, senza poter aumentare il volume causa lavoro, non sono riuscito a guadagnare watt... Solo più fondo e rapporto w/kg per il calo del peso...
Il volume, da solo, però non è garanzia di risultati in termine di aumento della potenza, molto di più i lavori di qualità