Da quel che ho capito, lo stop totale dovrebbe essere un mese, quello dalle gare il tempo necessario al recupero di una condizione decente dopo il mese di inattività, quantificabile in altri 2/3 mesi. Dunque se tutto va bene a metà/fine luglio dovrebbe poter correre. In quel caso qualche gara di rodaggio e la Vuelta potrebbe ragionevolmente essere corsa a buon livello, non in ottica della generale, ma magari in ottica di qualche tappa nella terza settimana. E poi c'è il Lombardia.
Io non guarderei già ora dritto al 2020. Un finale di 2019 buono, sarebbe utile per presentarsi al 2020 bene fisicamente e in fiducia.