Itinerario Torino => Loano

[gabr74]

In allegato l'itinerario che vorrei fare.
Conosco solo in parte le strade, per il resto ho fatto "a naso".
(Interessante il sito GPSies.com per la creazione degli itinerari ... lo consiglio!)
L'obiettivo sono strade con asfalto decente e senza traffico veloce.

Per la cronaca: voglio anche far girare le gambe bene (senza stremarmi) e stare a 5 ore giuste => 31.6 km/hr

Prodotti bici scontati

 

[Gamba_tri]

Trentuno di media visto l'ultimo tratto la vedo dura, per il resto bellissimi posti!

 

[Cancello del Roero]

ma sei solo o in gruppo?
perchè 2000 d+ per 158 km in solitaria a 31,6 di media mi sembra un po' tantino...
a maggio ho fatto in gruppo(eravamo in 6) da casa mia a Savona e ritorno, passando da murazzano, montezemolo e cadibona, 180km per 2200 d+ finita ai 28,4 di media.

Comunque bel giro, in bocca al lupo

 

[gabr74]

Fatto ieri in solitaria... tutto OK!
Era prevista pioggia (che ho preso sulle montagne a Calizzano e Bardineto! ) quindi ho lasciato a casa la bdc con gruppo Campagnolo SR (consumare la cassetta in titanio sotto l'acqua mi fa dolere il cuore...) e optato per il mulo decathlon a manubrio dritto.
Tutto OK per 90km (media 33.0) poi strada bagnata da prima di Ceva... ho comunque continuato a spingere.... poi ho preso pioggia leggera per 1 ora + pioggia piu' insistente 30' + pausa pioggia 30' + 5' di temporale....
Molto cauto in discesa, ma per fortuna ho trovato la strada asciutta-nella discesona di 15km a Toirano => gran goduria!!!
Alla fine 31.1 di media...
... quindi alzo il tiro => obiettivo 34km/hr per la prox da fare all'asciutto con bdc!

 

[john.player]

Complimenti, con quella bici poi!

 

[Tony 96]

Wow, complimenti! Alcune domande, quanti km hai fatto quest'anno ? Il ritorno l'hai fatto in treno ?

 

[gabr74]

Wow, complimenti! Alcune domande, quanti km hai fatto quest'anno ? Il ritorno l'hai fatto in treno ?

Premetto che ho dovuto spingere perchè gli amici mi aspettavano per pranzo... rischiavo di non trovare piu' niente!!!

Quest'anno ho fatto 5600km in 264ore e 114000m da Strava. (quindi sovrastimati)

Ho seguito il programma New Competitor da Time Crunched Training Program (c'è un Thread dedicato su questo forum).

Poi ho fatto diverse Marathon e Granfondo di MTB che sono molto popolari qui in Piemonte. Parliamo di gare fino a 80km/2500m (veri!) in altitudine... gli effetti si vedono. (Devono essere supportate da un ottimo allenamento ... altrimenti ci si devasta e basta... secondo me.)

Ora sto facendo un paio di settimane di Endurance (uscite dalle 4 alle 5 ore al 90% in Z2) e poi seguiro' il piano "Experienced Competitor".

Da come sono migliorato da inizio anno, mi sento di fare una seconda parte di stagione (in Settembre) ancora piu' competitivo.

Sono andato il Sabato e tornato sempre in bici il Lunedi'. Il ritorno è stato piu' duro poiche' non avevo recuperato al 100% e perchè c'erano 35 gradi e sole cocente.

 

[ricks_ivrea]

ottimo giro... se vieni su in canavese/biellese o ti va di fare qlk salita assieme fammi un fischio (scrivimi anche su fb che non seguo sempre il forum)
quest'anno ho fatto da Marzo 1700 km con Gran San Bernardo (sabato mi sparo il piccolo), Sempione, Agnello, Colle de Lys, Colle Finestre (versante asfaltato), Nivolet da Pont Cse.
amo le salite ma purtroppo di solito vado in settimana dato che lavoro all'autogrill di Scarmagno (Est e Ovest vicino a Ivrea sulla A5).
io in genere vado pianino, ma amo le salite :-)
Ps sono di Ivrea, ma non ho problemi a caricare la bici in macchina :-)

 

[Fabio Galvanin]

In allegato l'itinerario che vorrei fare.
Conosco solo in parte le strade, per il resto ho fatto "a naso".
(Interessante il sito GPSies.com per la creazione degli itinerari ... lo consiglio!)
L'obiettivo sono strade con asfalto decente e senza traffico veloce.

Per la cronaca: voglio anche far girare le gambe bene (senza stremarmi) e stare a 5 ore giuste => 31.6 km/hr

hai mica la traccia GPS, perchè a fine maggio con alcuni amici volevamo fare proptio la tratta da Torino a Loano
Fabio

 

[macrocd]

hai mica la traccia GPS, perchè a fine maggio con alcuni amici volevamo fare proptio la tratta da Torino a Loano
Fabio

Ciao io non ho la traccia ma ti posso aiutare x l'ultima parte.
Da Bra ha seguito la fondovalle Tanaro direzione Lesegno, poi Ceva e Montezemolo. qua devo stare attento a scendere a Millesimo perché incontri una galleria vietata alle bici ( anche abbastanza pericolosa.) Hai 2 possibilità, o tutta la strada vecchia oppure dopo 7-800mt di statale bivio sulla sx, direzione Roccavignale, la strada sale un pochino x poi scendere in paese e ritornare sulla statale. Arrivato a Millesimo poco dopo il casello dell'autostrada gira a sx e attraversa il paese, sabato mattina c'è mercato quindi un po' di confusione, direzione Murialdo, Calizzano Bardineto Tovo San Giacomo, Toirano, Borghetto Santo spirito.a questo punto sei sull'Aurelia, direzione Savona e arrivi a Loano.
Questa secondo me è la soluzione più facile, e quella più sicura. La langa nel weekend è una pista quindi te la sconsiglio.
In questo percorso trovi uno strappo a Ceva, e la salita verso Montezemolo.
Da millesimo a Bardineto sale ma dolce, pedalabilissina.
Se arrivi a Calizzano con ancora voglia di salita, alla rotonda in mezzo al paese invece che scegliere Bardineto prendi l'uscita dopo e ti fai il colle del melogno dalla parte più facile,2 km per uscire dal paese e poi 5 km di salita in mezzo alle faggete. Dal forte in cima è tutta discesa fino a finale Ligure... Poi a destra verso pietra ligure- Loano. E sei arrivato.
Varianti ce ne sono a iosa. Più o meno difficili.
Ciao M.


Sent from my HUAWEI VNS-L31 using BDC-Forum mobile app

 

[macrocd]

hai mica la traccia GPS, perchè a fine maggio con alcuni amici volevamo fare proptio la tratta da Torino a Loano
Fabio

Ciao io non ho la traccia ma ti posso aiutare x l'ultima parte.
Da Bra ha seguito la fondovalle Tanaro direzione Lesegno, poi Ceva e Montezemolo. qua devo stare attento a scendere a Millesimo perché incontri una galleria vietata alle bici ( anche abbastanza pericolosa.) Hai 2 possibilità, o tutta la strada vecchia oppure dopo 7-800mt di statale bivio sulla sx, direzione Roccavignale, la strada sale un pochino x poi scendere in paese e ritornare sulla statale. Arrivato a Millesimo poco dopo il casello dell'autostrada gira a sx e attraversa il paese, sabato mattina c'è mercato quindi un po' di confusione, direzione Murialdo, Calizzano Bardineto Tovo San Giacomo, Toirano, Borghetto Santo spirito.a questo punto sei sull'Aurelia, direzione Savona e arrivi a Loano.
Questa secondo me è la soluzione più facile, e quella più sicura. La langa nel weekend è una pista quindi te la sconsiglio.
In questo percorso trovi uno strappo a Ceva, e la salita verso Montezemolo.
Da millesimo a Bardineto sale ma dolce, pedalabilissina.
Se arrivi a Calizzano con ancora voglia di salita, alla rotonda in mezzo al paese invece che scegliere Bardineto prendi l'uscita dopo e ti fai il colle del melogno dalla parte più facile,2 km per uscire dal paese e poi 5 km di salita in mezzo alle faggete. Dal forte in cima è tutta discesa fino a finale Ligure... Poi a destra verso pietra ligure- Loano. E sei arrivato.
Varianti ce ne sono a iosa. Più o meno difficili.
Ciao M.


Sent from my HUAWEI VNS-L31 using BDC-Forum mobile app