In effetti qualche settimana fa ho mangiato praticamente da subito delle gelatine di frutta (20gr CHO ogni) ogni 20’ e non ho avuto particolari problemi.
Domani farò così e magari dopo l’HIIT mangerò qualcosa di più solido (banana, panino o simili)
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Domani farò così e magari dopo l’HIIT mangerò qualcosa di più solido (banana, panino o simili)
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