La creatina. Funzione ed utilizzo

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Vero e cmq tornando in topic, anche se c'è un piccolo aumento di peso credo che anche negli sport di endurance la creatina sia un bene soprattutto in estate non per le prestazioni ma per il semplice motivo che fa trattenere acqua all' interno della cellula.
E poi questo studio potresti essere più preciso dove e quando pubblicato?

Ti ho già scritto prima che il titolo grosso in grassetto dello studio è il link alla pagina dello studio completo

Prodotti bici scontati

 

[acab]

Studio pubblicato il 16 Dicembre 2011! non proprio ieri

 

[acab]

Cmq va bene così e per me è utile non per le prestazioni ma x l'acqua che fa trattenere all' interno della cellula

 

[WNC2]

Studio pubblicato il 16 Dicembre 2011! non proprio ieri

La creatina è sul mercato dello sport dal 1992, da ben 19 anni prima rispetto a quello studio, comunque aspettiamo i tuoi nuovi studi a confutazione.
Però studi, con tanto di bibliografia, non video di gente in pantaloncini

 

[acab]

cmq va bene così ciao