L'ansia, ma non da prestazione...brutta bestia: aiuto!

flavio-resana

Maglia Gialla
16 Ottobre 2009
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e forse siamo giunti (sono giunto) alla fine della mia carriera.
Meno stimoli positivi, salute che non è più quella di "una volta" e qualche acciacco più o meno consistente si fanno sentire, in più la famiglia molto pressante (2 figli troppo vivaci...) e impegni lavorativi sempre più stringenti non mi permettono di uscire.
Presi 8 kg, FC che continua a dare qualche problemino (99% diagnosticata sindrome gastrica) e difficoltà nel dormire.

sono stati 12 anni bellissimi insieme alla BDC, se non si sbloccherà qualcosa difficilmente ritornerò in sella; i buoni propositi sono andati a farsi benedire e nonostante le rassicurazioni dei medici NON mi sento bene.
Finirò la serie di esami sperando non vi siano sorprese...
 
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golias

Factotum :-)
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e forse siamo giunti (sono giunto) alla fine della mia carriera.
Meno stimoli positivi, salute che non è più quella di "una volta" e qualche acciacco più o meno consistente si fanno sentire, in più la famiglia molto pressante (2 figli troppo vivaci...) e impegni lavorativi sempre più stringenti non mi permettono di uscire.
Presi 8 kg, FC che continua a dare qualche problemino (99% diagnosticata sindrome gastrica) e difficoltà nel dormire.

sono stati 12 anni bellissimi insieme alla BDC, se non si sbloccherà qualcosa difficilmente ritornerò in sella; i buoni propositi sono andati a farsi benedire e nonostante le rassicurazioni dei medici NON mi sento bene.
Finirò la serie di esami sperando non vi siano sorprese...
Spiace leggerti così arreso.. prenditi del tempo e non pensare che non ritornerai in sella, metti a posto le tue cose e se trovi un buco nella tua giornata anche solo di un oretta.. salta in sella senza smanie o obiettivi particolari, così giusto per rilassarti.. non potrà che farti bene.
In bocca al lupo Flavio;-)
 

flavio-resana

Maglia Gialla
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Spiace leggerti così arreso.. prenditi del tempo e non pensare che non ritornerai in sella, metti a posto le tue cose e se trovi un buco nella tua giornata anche solo di un oretta.. salta in sella senza smanie o obiettivi particolari, così giusto per rilassarti.. non potrà che farti bene.
In bocca al lupo Flavio;-)

grazie mille, nulla in confronto a te onestamente e credo tu sia un esempio per molti.
Io mi sono arreso (e non lo nego) dopo alcune uscite fatte con il mio gruppo, dove ci sono state delle incomprensioni e dove sembra a tutti i costi dover fare sempre più altrimenti non va bene.
Forse l'errore è stato proprio questo, od almeno, farlo in questo momento della vita.

Hai ragione te, uscire solo senza attese o smanie particolari forse è il metodo giusto per rilassarmi, ma vengono sempre a galla le mie maledette smanie di "agonismo" mai placate... ed impietosamente quando guarderò i dati mi ritornerà uno sconforto assoluto...

non riesco proprio a capire cosa sia cambiato, se nel fisico o nella testa, all'inizio pensavo fosse solo un problema di testa, ma mi sto rendendo conto che non riesco più a fare determinate cose anche nella vita di tutti i giorni e sinceramente si sono accesi alcuni campanelli d'allarme.

Come detto riprenderò a camminare col cane la sera e vediamo se rimettendo in moto gradualmente il fisico qualcosa si sistemi, altrimenti sarà necessario andare a fondo con esami ben più invasivi.
 

golias

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non riesco proprio a capire cosa sia cambiato, se nel fisico o nella testa, all'inizio pensavo fosse solo un problema di testa, ma mi sto rendendo conto che non riesco più a fare determinate cose anche nella vita di tutti i giorni e sinceramente si sono accesi alcuni campanelli d'allarme.
Tu sei cambiato.. sei in continua evoluzione e spesso ci trova impreparati, ma è solo questione di trovare la giusta collocazione nella nuova dimensione (e non parlo di peso corporeo :mrgreen: )
Tranquillizzati e ricavati del tempo per fare ciò che ti fa star bene.. pedalare ti piace ? ok fallo quando puoi (come in fondo fanno molti ;-) )
 

flavio-resana

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Tu sei cambiato.. sei in continua evoluzione e spesso ci trova impreparati, ma è solo questione di trovare la giusta collocazione nella nuova dimensione (e non parlo di peso corporeo :mrgreen: )
Tranquillizzati e ricavati del tempo per fare ciò che ti fa star bene.. pedalare ti piace ? ok fallo quando puoi (come in fondo fanno molti ;-) )

ma hai ragione da vendere.
Sai quale è il problema? che forse sono cambiato proprio io dentro.
Non sono mai stato una persona invidiosa, non lo sarò mai per mia forma mentis, ma ammetto che leggere il gruppo whatsapp e vedere certe persone che arrivano a fare 200 km con 2400 di dislivello mi fa stare "male"...sono felice per loro, ma capisco che dentro di me qualcosa non va.

Si, mi piace pedalare e lo farò in maniera disinteressata, ma credimi che quando inizio ad affrontare una seppur insensata salita c'è come qualcosa che dentro di me NON VA...

prossima volta che ci vediamo ti devo assolutamente offrire giro spritz!!!
 

golias

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ma capisco che dentro di me qualcosa non va.

Si, mi piace pedalare e lo farò in maniera disinteressata, ma credimi che quando inizio ad affrontare una seppur insensata salita c'è come qualcosa che dentro di me NON VA...
Guarda.. te lo riporto di proposito, lo hai ripetuto 2 volte in meno di 80 parole !!
Se ti fossilizzi su questo.. andrà sempre peggio ;-)
Scavalla e fai quel che puoi e se ti fa star meglio evita di guardare cosa fanno gli altri per ora.. concentrati sulla tua vita e sul tuo star meglio.
 
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123lorka

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ma hai ragione da vendere.
Sai quale è il problema? che forse sono cambiato proprio io dentro.
Non sono mai stato una persona invidiosa, non lo sarò mai per mia forma mentis, ma ammetto che leggere il gruppo whatsapp e vedere certe persone che arrivano a fare 200 km con 2400 di dislivello mi fa stare "male"...sono felice per loro, ma capisco che dentro di me qualcosa non va.

Si, mi piace pedalare e lo farò in maniera disinteressata, ma credimi che quando inizio ad affrontare una seppur insensata salita c'è come qualcosa che dentro di me NON VA...

prossima volta che ci vediamo ti devo assolutamente offrire giro spritz!!!
Gia ammetterlo e un grande passo...Secondo me dovresti non guardare cosa fanno gli altri, ma (ri)prendere la bici come una delle tante cose che si possono fare nella vita. Poi ce la bdc, la gravel, la Mtb...
 

maurizio1259

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ma hai ragione da vendere.
Sai quale è il problema? che forse sono cambiato proprio io dentro.
Non sono mai stato una persona invidiosa, non lo sarò mai per mia forma mentis, ma ammetto che leggere il gruppo whatsapp e vedere certe persone che arrivano a fare 200 km con 2400 di dislivello mi fa stare "male"...sono felice per loro, ma capisco che dentro di me qualcosa non va.

Si, mi piace pedalare e lo farò in maniera disinteressata, ma credimi che quando inizio ad affrontare una seppur insensata salita c'è come qualcosa che dentro di me NON VA...

prossima volta che ci vediamo ti devo assolutamente offrire giro spritz!!!

Cancellare tutti gruppi e i social sono la cosa migliore da fare
Io che non uso Twitter, faccia da libro , Instagram eccetera sono una mosca bianca, ma quando esco anche da solo mi diverto un sacco anche facendo giri at minchiam , uso solo la zappa per avvisare a casa come sono messo. Sino adesso stò da [emoji817]


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Cillo

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Devi assolutamente cercare di pensare positivo... La bici deve essere un qualcosa di piacevole da fare quando il tempo te lo permette e non di più.... Certo, dirlo è una cosa farlo è un'altra.... Ma non arrenderti...
 

Shinkansen

Xeneize
20 Giugno 2006
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Colnago 50 Anniversary
Scusa, ma il cardiologo cosa ha detto sul prolasso della valvola mitralica circa la possibilità di fare attività sportiva?
Finora ho letto solo commenti tuoi e non del medico.
 

geociclista

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Valbelluna
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Wilier Triestina GTR - Trek Emonda SL6
Per il prolasso della valvola mitralica posso dire la mia, visto che mi è stata riscontata alla visita di leva (e sono stato riformato per questo).
Non ho mai avuto problemi ad ottenere il certificato di idoneità agonistica (per ciclismo e per calcio a 5). L'unica cosa che faccio in più è sottopormi ogni 5/6 anni ad un ecodoppler e portare i risultati quando ho la visita per il certificato.

Mi dispiace per i problemi che assillano Flavio, spero che, magari, staccando un po', possa risolverli. In bocca al lupo.
 

flavio-resana

Maglia Gialla
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Scusa, ma il cardiologo cosa ha detto sul prolasso della valvola mitralica circa la possibilità di fare attività sportiva?
Finora ho letto solo commenti tuoi e non del medico.

in realtà mi è stato rilasciato il certificato e dunque non ci sono problemi inerenti a questo, tuttavia l'episodio di Asolo qualche anno fa potrebbe essere stato proprio dovuto ad un maggior prolasso e rigurgito e conseguente lieve sincope.
In effetti mi ripresi quasi subito, fu diagnosticato un problema digestivo ed un repentino abbassamento della pressione con conseguente sincope.

I commenti del medico sono stati di fare attività moderata crescente e MAI arrivare a sfidare la sorte con sforzi prolungati, intensi e sfinenti, oltre che dannosi sono inutili...
ecco perché mi domando: ha senso arrivare a fare 200 km con 3000 di dislivello e stare poi fermi tutto il gg perché si è stremati?
 

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Colnago 50 Anniversary
I commenti del medico sono stati di fare attività moderata crescente e MAI arrivare a sfidare la sorte con sforzi prolungati, intensi e sfinenti, oltre che dannosi sono inutili…
Intanto il medico è già stato chiaro: attività moderata e niente sforzi prolungati. Un'indicazione te l'ha già data, e visto che è un cardiologo, è da tenere in considerazione.
Detto questo, dovrebbe essere il mantra di qualsiasi sportivo amatoriale. Specie negli sport di resistenza. Considerando che, oltre allo sforzo fisico abbiamo tutta una serie di attività che i professionisti non hanno: famiglia, lavoro, impegni vari...
Bisogna arrivare a casa affaticati, ma non stanchi, che è una cosa ben diversa.

ecco perché mi domando: ha senso arrivare a fare 200 km con 3000 di dislivello e stare poi fermi tutto il gg perché si è stremati?
Guarda che ti puoi far male anche con 50 chilometri e mille di dislivello. Sembrano una cazzata, ma se li fai intensamente sono due ore a tutta. Non c'è bisogno di puntare in alto per farsi male.

Non c'è scritto da nessuna parte che ci dobbiamo ammazzare di fatica, anche se - lo so - è bello fare giri lunghi e impegnativi, ma devono essere sempre alla nostra portata. E se non lo sono, dobbiamo mettere in conto che dovremo stare fermi per recuperare. Cosa che spesso gli amatori non fanno.

Se il tuo allenamento o la tua condizione fisica non ti permette di fare sforzi, bisogna prenderne atto e adeguare le uscite alla condizione attuale.
Ti piace lo stesso andare in bici? Fai venti, trenta, quaranta chilometri e torni a casa. Magari ci piazzi una salitina in pieno relax e ti sei goduto l'uscita.
 

flavio-resana

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Intanto il medico è già stato chiaro: attività moderata e niente sforzi prolungati. Un'indicazione te l'ha già data, e visto che è un cardiologo, è da tenere in considerazione.
Detto questo, dovrebbe essere il mantra di qualsiasi sportivo amatoriale. Specie negli sport di resistenza. Considerando che, oltre allo sforzo fisico abbiamo tutta una serie di attività che i professionisti non hanno: famiglia, lavoro, impegni vari...
Bisogna arrivare a casa affaticati, ma non stanchi, che è una cosa ben diversa.


Guarda che ti puoi far male anche con 50 chilometri e mille di dislivello. Sembrano una cazzata, ma se li fai intensamente sono due ore a tutta. Non c'è bisogno di puntare in alto per farsi male.

Non c'è scritto da nessuna parte che ci dobbiamo ammazzare di fatica, anche se - lo so - è bello fare giri lunghi e impegnativi, ma devono essere sempre alla nostra portata. E se non lo sono, dobbiamo mettere in conto che dovremo stare fermi per recuperare. Cosa che spesso gli amatori non fanno.

Se il tuo allenamento o la tua condizione fisica non ti permette di fare sforzi, bisogna prenderne atto e adeguare le uscite alla condizione attuale.
Ti piace lo stesso andare in bici? Fai venti, trenta, quaranta chilometri e torni a casa. Magari ci piazzi una salitina in pieno relax e ti sei goduto l'uscita.

si si, infatti dovrò rivedere tutto, ma NON è facile cristo santo :-(
ero abituato a forzare sempre, mai un timore, sempre a tutta...ora dover ricominciare da zero mi fa PAURA, più di testa che di fisico, tutto sommato mai troppo sceso...

Hai ragione te, dovrò prenderne ATTO e ricominciare.

Inizierò con la dieta, passando per un percorso di "testa" a finire togliendomi da chat WA varie.
 

golias

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Inizierò con la dieta, passando per un percorso di "testa" a finire togliendomi da chat WA varie.
Modificare le proprie abitudini non è mai facile, modificare lo stile di vita neppure ne tanto meno modificare l'ordine delle proprie idee.. ma da qualche parte bisogna pur cominciare e se fossi in te comincerei proprie da queste ultime, sarà un filo più difficile ma poi la strada si spiana e il resto (dieta e chat e varie) vien molto più spontaneo.
In bocca al Lupo Flavio ;-)
Se mi rispondi "crepi" ti blocco :evil:
:mrgreen:
 

flavio-resana

Maglia Gialla
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Modificare le proprie abitudini non è mai facile, modificare lo stile di vita neppure ne tanto meno modificare l'ordine delle proprie idee.. ma da qualche parte bisogna pur cominciare e se fossi in te comincerei proprie da queste ultime, sarà un filo più difficile ma poi la strada si spiana e il resto (dieta e chat e varie) vien molto più spontaneo.
In bocca al Lupo Flavio ;-)
Se mi rispondi "crepi" ti blocco :evil:
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grazie infinite caro, ma permettimi di rispondere a dovere:

CREPI

:ola::ola::ola::ola:;pirlùn^;pirlùn^;pirlùn^;pirlùn^;pirlùn^:sborone::sborone::sborone::sborone:whispwhispwhispwhispwhisp:vox::vox::vox::vox::vox::-P:-P:-P:-P:-P:-P:==:==:==:==
 

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si si, infatti dovrò rivedere tutto, ma NON è facile cristo santo :-(
ero abituato a forzare sempre, mai un timore, sempre a tutta...ora dover ricominciare da zero mi fa PAURA, più di testa che di fisico, tutto sommato mai troppo sceso...

Hai ragione te, dovrò prenderne ATTO e ricominciare.
Ma andare sempre a tutta è la cosa più sbagliata che si possa fare. Che il ripartire da zero ti serva a capire come ci si allena. Che non serve solo per essere top rider, ma per il proprio benessere fisico.