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Apprendista Passista
A mio avviso i migliori articoli sull'integrazione sono questi: si parte da qui https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/28/2/article-p104.xml?tab=pdf, per una consultazione veloce basta guardare le 6 tabelle. Da notare gli autori, tra i migliori al mondo nel campo della nutrizione per lo sport: Maughan, Burke, Larson-Meyer, Phillips, Meeusen, van Loon, Shirreffs, Spriet …
Poi ci sono le reviews https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/28/2/ijsnem.28.issue-2.xml in cui si approfondiscono diversi aspetti dell'integrazione.
 
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A mio avviso i migliori articoli sull'integrazione sono questi: si parte da qui https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/28/2/article-p104.xml?tab=pdf, per una consultazione veloce basta guardare le 6 tabelle. Da notare gli autori, tra i migliori al mondo nel campo della nutrizione per lo sport: Maughan, Burke, Larson-Meyer, Phillips, Meeusen, van Loon, Shirreffs, Spriet …
Poi ci sono le reviews https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/28/2/ijsnem.28.issue-2.xml in cui si approfondiscono diversi aspetti dell'integrazione.

lo conosco grazie ottimo, ma sono un pò troppo tecnici e dispersivi, a me servono da dare al cliente per spiegare che i consigli che gli do non sono "mia esperienza personale" ma che vengono da li.

le positions di Jiisn hanno il "riassuntino" iniziale suddiviso in punti che è ottimale, per chi vuole un'infarinatura, poi chi vuole approfondire va oltre, ma probabilmente sono 1 su 1000
 
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