Migliorare in salita

[Manu87x]

Ciao a tutti ho 30 anni, 1,68x65 kg..ho incominciato da poco e con una modestissima triban 100.sono circa 6 uscite che faccio..in pianura sto circa sui 25 di media (che sono pochi) in salita soffro abbastanza..su salite del 15% vado dai 8 ai 10 km/h.. Sono stanco di venir superato da altra gente..come posso migliorare?

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[fede83]

Ciao a tutti ho 30 anni, 1,68x65 kg..ho incominciato da poco e con una modestissima triban 100.sono circa 6 uscite che faccio..in pianura sto circa sui 25 di media (che sono pochi) in salita soffro abbastanza..su salite del 15% vado dai 8 ai 10 km/h.. Sono stanco di venir superato da altra gente..come posso migliorare?

Ciao devi andare per gradi comincia con percorsi facili e pian pian aumentare con le difficoltà cercare di scoprire i tuoi limite per cercare di superarli.Non guardare gli altri la bici è sfida con se stessi.

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[peggio]

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